15 benefícios SENSACIONAIS do vinagre de maçã para a saúde
Vinagre de maçã tem benefícios que eu jamais poderia imaginar. Você sabia que ele pode tirar o mau cheiro dos pés? Veja todos os benefícios aqui.
Você já ouviu falar em vinagre de maçã? Pois saiba que ele é uma excelente fonte de vitaminas e minerais que proporciona inúmeros benefícios para a saúde
Ainda que você tenha ouvido falar pouco sobre, saiba que o seu sistema imunológico pode ser restaurado com a ajudinha dessa coisinha fácil de ser encontrada e melhor, baratinha!
Feito através da fermentação da fruta, o vinagre de maçã é uma ótima alternativa para quem busca uma vida mais saudável. Ele pode ser encontrado em qualquer supermercado, é barato e rende muito. Uma maravilha, não é?
Mas se você não costuma utilizar muito o vinagre em suas aventuras pela cozinha, deve estar se perguntando:
Como vou usá-lo?
A recomendação é consumir cerca de 2 colheres de sopa por dia (consulte seu médico ou nutricionista) junto com alimentos de sua preferência.
Você pode usar para temperar saladas ou até misturar com a água ou suco. Sem contar que ele também é um grande aliado na limpeza doméstica! Abaixo, listamos os principais benefícios dessa maravilha em forma de vinagre!
1 – Alivia dores na garganta
O vinagre de maçã possui substâncias que são capazes de combater germes e bactérias.
Por isso, se você sentir algum desconforto na garganta, misture duas colheres de água morna com uma colher de vinagre e faça um gargarejo de hora em hora. Outra alternativa é beber um pouco de vinagre misturado com mel cerca de três vezes ao dia.
2 – Alivia a azia
Muitas pessoas recorrem ao vinagre de maçã para aliviar os sintomas de azia, já que ele é rico em enzimas e ajuda a melhorar a digestão.
O vinagre controla a acidez do estômago, melhorando tanto a azia quanto o refluxo gástrico. O indicado é tomar uma colher de chá da bebida após as refeições.
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3 – Ajuda a melhorar os sintomas de congestão nasal
Se você sofre com o nariz entupido, saiba que o vinagre de maçã pode rapidamente descongestionar o nariz, pois ajuda a diluir o muco.
Com um pH relativamente elevado, o vinagre é rico em vitaminas B e E, cálcio, potássio e magnésio. Beba uma colher de chá de vinagre com um copo de água da próxima vez que aquela congestão nasal chata começar.
4 – Diminui a caspa
Por conter propriedades anti-inflamatórias e antifúngicas e restabelecer o equilíbrio químico do couro cabeludo, o vinagre de maçã ajuda a acabar com o problema da caspa por minimizar a descamação.
Você pode misturar 1/4 de vinagre com 1/4 de água e colocar em um frasco de spray. Borrife no cabelo e deixe descansar por cerca de 15 minutos antes de enxaguar.
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5 – Alivia as câimbras
Muitas vezes, as câimbras indicam que você está com pouco potássio no corpo. O vinagre de maçã possui altos níveis da vitamina, o que pode aliviar quaisquer dores e incômodos que possam surgir.
Misture duas colheres de sopa de vinagre, uma colher de chá de mel e um copo de água morna para fazer um remédio caseiro.
6 – Acalma a pele
O vinagre de maçã é um anti-séptico altamente eficaz, com excelentes propriedades antifúngicas, além das diversas vitaminas já citadas.
Por isso, ele também pode ser utilizado esteticamente para tratar a pele e os cabelos. Seu maior benefício se deve ao fato que o seu pH é igual ao de nossa pele e cabelo, tornando-o perfeitamente compatível com estes.
Ele é ótimo para tratar a acne, oleosidade, coceiras, ferimentos, manchas, entre outros. Para usar, adicione algumas gotas de vinagre de maçã em uma bola de algodão e aplique nas áreas afetadas.
7 – Remove verrugas e cistos
As verrugas podem aparecer em qualquer parte do corpo causando incômodo. Para remover naturalmente estes cistos, misture um copo de vinagre de maçã com água e aplique a mistura sobre a pele com uma bola de algodão.
Você também pode mergulhar a área afetada em uma bacia com vinagre diluído com água. Faça isso durante 20 minutos.
8 – Tira o mau cheiro dos pés
O vinagre de maçã pode combater a bactéria que está causando odores desagradáveis em seus pés, por neutralizar os níveis de pH em sua pele. Despeje uma xícara de vinagre de maçã em lenços umedecidos e os deixe descansando na geladeira durante a noite.
No outro dia, esfregue os lenços em seus pés. Outra alternativa é mergulhar os pés diretamente no vinagre.
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9 – Reduz gases e inchaços
Muitos profissionais da saúde recomendam usar o vinagre de maçã para tratar problemas digestivos. Para evitar gases e distensão abdominal, beba um copo de vinagre diluído em água antes de tomar as suas refeições.
10 – Neutraliza os odores de casa
Livre de substâncias tóxicas, o vinagre de maçã pode se tornar um ótimo desodorizador de ambiente. Para isso, basta basta diluir uma xícara do vinagre em um copo de água e armazená-lo em um spray com borrifador.
Use como purificador para eliminar cheiro de cigarro, comida e outros odores.
11 – Pode ser usado como produto de limpeza
O vinagre de maçã também pode fazer maravilhas como produto de limpeza multiuso. Quando não filtrado, o vinagre tem poderosos componentes que combatem até as mais resistentes bactérias.
Basta diluir a mesma quantidade de vinagre e água (exemplo: um copo cada) e esfregar com o auxílio de um pano em sujeiras e manchas. Pode ser usado em móveis, pisos, vidros, entre outros.
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12 – Desentope ralos
Nem todos os ralos entupidos necessitam de produtos químicos para voltar ao normal.
Tente despejar dentro do ralo uma misturar feita com 1/2 xícara de bicarbonato de sódio e uma xícara de vinagre de maçã para criar um efeito borbulhante para o seu escoamento. É infalível.
13 – Tira ferrugens e ajuda na limpeza pesada
O ácido acético do vinagre de maçã reage ao óxido de ferro, o que pode remover ferrugens de objetos como parafusos, facas e pregos. Despeje o vinagre diretamente sobre a ferrugem e deixe secar. Depois lave normalmente.
Você também pode usá-lo para limpar outros utensílios, como cortinas e toalhas. Basta misturar 2 colheres de sopa de vinagre de maçã, 2 de bicarbonato de sódio e 4 de água. Se você lavar as roupas à mão, acrescente a mistura ao último enxágue.
Na máquina de lavar roupa, despeje-a no reservatório de amaciante.
14 – Ajuda a desamassar roupas
Você sabia que tem como desamassar roupa sem utilizar o ferro? Para isso, combine a mesma proporção de vinagre de maçã e água e despeje em um frasco de spray. Feito isso, é só borrifar diretamente nos amassados e deixar as roupas secarem.
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15 – Remove manchas em móveis
Você deve estar pensando agora que o vinagre de maçã é a solução mágica para praticamente tudo relacionado a limpeza. E está certo. A substância pode até remover manchas de água e comida em seus móveis.
Use o vinagre puro (você pode acrescentar uma pequena quantidade de sal) e, com o auxílio de um pano, esfregue o local da mancha. Prontinho! Agora é só esperar secar.
Incrível, não?
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Fonte: littlethings.com
Analista de SEO e editora do Awebic e Receitinhas. Escrevendo desde sempre, formada em jornalismo, fotógrafa por hobby, dando as caras na centraldoleitor.com, apaixonada por gatos, café e Harry Potter; Amandinha é leitora fissurada e estudante ininterrupta antes de qualquer coisa.
