Você está cuidando dos três cérebros que possui? ENTENDA!

Você sabia que possuímos três cérebros em nosso corpo? Se sim, você já “ativou” algum deles? 

Descubra aqui que o seu coração, cérebro e intestino podem ser os verdadeiros aliados para uma vida mais saudável e produtiva. 

Como assim temos três cérebros em nosso corpo?

Calma, de início isso pode parecer um pouco estranho de compreender, mas temos sim mais de um cérebro em nosso corpo. 

Mas saiba, ter três cérebros pode ser a descoberta de um caminho sem volta, no sentido positivo, para quem deseja ser uma pessoa de alta performance. 

E para isso, só basta que você saiba usá-los e ativá-los, pois são eles, o cérebro, o coração e o intestino. 

Todos eles são órgãos do nosso corpo que podem em conjunto ajudar você a ser uma pessoa mais ativa e saudável. 

Como nossos “cérebros” funcionam de verdade?

Primeiramente, é importante que você tenha em mente que tudo isso que vamos te explicar tem como principais responsáveis neurônios. 

São os neurônios que reconhecem e levam até o nosso sistema nervoso os estímulos, são eles:

• Sensoriais (quando você identifica a diferença entre frio e quente);
• Motores (que impulsionam suas ações, como: digitar, caminhar, levar o garfo até a boca etc).

Esses estímulos mencionados acima são alguns dos responsáveis por influenciar suas tomadas de decisões, sejam elas quais forem, desde tirar a mão de algo muito quente, até as mais complexas do nosso dia a dia. 

E para que você tenha uma ideia, somente no cérebro há cerca de oitenta e seis bilhões de neurônios. Por isso, ter um domínio dos seus pensamentos é muito eficaz para uma vida saudável e produtiva. 

A partir das suas emoções e pensamentos é que os neurônios vão determinar se os hormônios devem ser liberados no seu organismo, seja o de estresse, relaxamento etc.

O que o Intestino e o Coração tem a ver com isso?

Não sei se você já sabia disso, mas já foi descoberto pela ciência que o nosso intestino possui quinhentos milhões de neurônios. Por isso, o que comemos acaba influenciando também no que você pensa e sente. 

Além disso, conforme os alimentos que o seu intestino digere, ele vai enviando informações para o seu cérebro. Com isso, o nosso cérebro vai liberando o hormônio no organismo conforme o “sinal” que recebeu do intestino. 

Entendeu como é o funcionamento dos nossos cérebros? É muito interessante como todos eles vão se comunicando em nosso corpo através dos neurônios. Veja mais detalhes a seguir. 

O que a ciência nos diz sobre os nossos “cérebros”?

Sabia que quando você está estressado ou relaxado, isso pode alterar diretamente a qualidade da sua alimentação?

Um estudo feito pela Universidade McMaster no Canadá, alguns pesquisadores observaram que alguns ratos que possuíam níveis mais altos de bactérias no sistema digestivo eram menos ansiosos. Isso tudo porque elas produziam efeitos semelhantes aos de remédios antidepressivos. 

Com essa pesquisa realizada no Canadá, aprendemos uma coisa: o que nós ingerimos pode afetar o aparelho digestivo, consequentemente, o aparelho digestivo poderá afetar nosso humor. 

Até porque cerca de 90% da serotonina, conhecido como o hormônio do prazer, é produzido no nosso intestino. 

Dessa forma, uma alimentação rica em gorduras pode produzir bactérias ruins, e até mesmo matar aquelas que fazem bem para o nosso corpo e que poderiam ajudar nessa conexão entre intestino e cérebro. 

Além disso, os cientistas da Universidade de Newcastle, na Inglaterra, descobriram que determinados remédios, como o antibióticos, podem fazer cair bruscamente os níveis de bactérias, inclusive as boas. 

Qual a função do coração em conjunto com os outros “cérebros”? 

Entenda agora qual a função do nosso cérebro em relação ao Intestino e o Cérebro, assim somando o funcionamento dos nossos três cérebros. Vamos lá!

No caso do nosso coração, seguimos a mesmo lógica. Esse órgão é essencial para nos ajudar a controlar emoções, nossa qualidade de vida e também nos auxiliar nas tomadas de decisões. 

Já dizia o estudioso Tamar Levin (2011):

“O coração e a alma constituem a identidade primária do ser humano e associam-se à essência do indivíduo, a identidade única de cada pessoa”.

Já Soraia Schutel, cofundadora da Sonata Brasil, que estuda há mais de 10 anos a importância do coração e sua relação direta com o nosso cérebro, destaca que ao ativar o poder do coração na tomada de decisão, você estará dotado de inteligência emocional e espiritual.

Os pesquisadores F. L. Pira e M. Gillin afirmaram que pessoas dirigidas pela inteligência espiritual:

• São intuitivas no sentido de verem a figura maior do que querem atingir;
• acreditam em si nas decisões que tomam;
• São focadas em resultados e orientadas à ação;
• Fazem a coisa certa e ouvem o coração.

Além disso, nosso coração possui quarenta mil neurônios. Segundo Anni Marquier, um professor na Universidade de Sorbonne em Paris, o nosso coração é o único órgão do corpo que envia mais informação ao cérebro do que recebe. 

Com isso, o nosso coração pode ativar ou desativar determinadas partes do cérebro, bem como influenciar na liberação de hormônios. Interessante não é mesmo?

Comunicação entre Coração e Cérebro

O campo energético do nosso coração é considerado um dos mais poderosos, pois é cinco mil vezes mais intenso que o do nosso cérebro. 

Desta forma, o que nós sentimos pode atingir quem nos rodeia num campo de dois a quatro metros. Isso acontece porque o nosso coração trata a informação que recebe antes de enviar para o cérebro.

Por isso, nossas emoções negativas deixam os ritmos do coração em ondas cerebrais fora de sincronia. 

Pode prestar atenção, quando você vivenciar emoções positivas, isso acaba gerando ondas cerebrais mais harmoniosas e coerentes. Uma atividade muito recomendado para cuidar do que chega ao coração é a meditação diária. 

Por isso, a partir de hoje, não deixe de cuidar das informações que você vai enviar para o seu coração, dos alimentos que vai ingerir e, claro, de como a informação vai chegar em seu cérebro. 

Assim, você estará cuidando dos seus “cérebros”, fazendo com que eles trabalhem em harmonia, assim, proporcionando para você uma ótima qualidade de vida.

Escrito por

Claudio Bernardo

Redator Web desde 2017, um leitor voraz e apaixonado por livros de ficção histórica.