Se você tem insegurança no amor, cultive esses 6 passos (e ame INCONDICIONALMENTE)
Nem todo mundo tem a autoconfiança nas alturas. A insegurança atinge a expressiva maioria das pessoas! Você pode mudar isso em você mesmo se seguir os passos deste artigo.
Você sente insegurança nos seus relacionamentos amorosos?
Há ocasiões em que, mesmo quando você pensa que encontrou o amor da sua vida, ainda não sente que não é bom o suficiente para ele?
A insegurança é uma sensação comum em todas as pessoas, em maior ou menor grau.
Se você pudesse entrar na mente das pessoas ao seu redor, saberia que mesmo as narcisistas enfrentam ondas incessantes de insegurança.
Uma pesquisa recente descobriu que 60% das mulheres experimentam pensamentos autocríticos semanalmente, por exemplo.
O que causa a insegurança?
Existe um diálogo interno que acompanha nossos sentimentos de insegurança.
Ele é chamado de crítico interno.
O crítico interno é uma “voz interior” formada a partir de experiências dolorosas no início da vida, nas quais testemunhamos ou experimentamos atitudes prejudiciais em relação a nós ou às pessoas próximas.
À medida que crescemos, inconscientemente adotamos e integramos esse padrão de pensamentos destrutivos em relação a nós mesmos e aos outros.
Esses sentimentos de insegurança podem se agravar especialmente quando estamos em um relacionamento com alguém por quem temos sentimentos intensos.
Quanto mais importante o relacionamento é para nós, mais pensamos que podemos perdê-lo.
6 passos para se sentir menos inseguro no amor
1. Lembre-se de que você tem qualidades únicas.
Você é diferente de todas as outras pessoas. Lembre-se disso.
Algumas pessoas deixam de valorizar as coisas boas a respeito delas.
Muitas vezes, têm a tendência de se odiar apenas porque não se sentem especiais.
Esse é o sinal mais comum de insegurança.
A melhor maneira de superar esse ódio por si mesmo é perceber que existem pessoas que realmente apreciam sua mera existência.
Em segundo lugar, e o mais importante, você tem alguém ao seu lado que o ama do jeito que você é.
2. Evite se comparar com quem quer que seja.
Especialmente com os ex-namorados do seu parceiro.
Essa é uma das maiores causas de brigas entre casais.
Embora ter ex-parceiros seja normal, o crítico interno sempre encontra uma maneira de tornar isso um problema, mesmo que os gatilhos não estejam à vista.
A insegurança e o ciúme são uma combinação letal.
A forma como os casais resolvem os problemas que vêm dessa combinação pode construir ou destruir o relacionamento.
3. Cultive a confiança em si, assim como seus outros pontos fortes.
A causa das inseguranças não é sobre o que alguém não tem, mas sua incapacidade de ver o que já possui…
Seus talentos e sua própria bondade, que foram as razões pelas quais alguém se apaixonou.
Então, qual é a única maneira de curar essa cegueira? Seja confiante.
Acredite em si mesmo e deixe a confiança espantar essas inseguranças.
Como? Tudo que você precisa fazer é ter vontade de abrir os olhos.
Em vez de se concentrar no que é ruim e negativo, encontre algo em si que você possa desenvolver e do qual possa extrair forças.
Perceba as coisas boas que você tem com a ajuda das pessoas que realmente se preocupam com você.
Elas são sua fonte permanente de força. Mantenha-as perto.
4. Tenha em mente que nem todo mundo irá lhe machucar.
Outra causa de insegurança é nossa falha em confiar nos outros por causa de experiências anteriores.
Fracassos podem ter levado você a acreditar que não pode confiar em ninguém além de você mesmo.
Deixe esse conceito de lado e esteja aberto a novas pessoas em sua vida.
Pare de construir paredes ao seu redor, pensando que isso o protegerá da crueldade do mundo.
Em vez disso, abra mais portas e mais janelas para que a luz de outras pessoas possa iluminar sua vida.
5. Valorize aqueles que amam você.
Ter seus entes queridos e amigos por perto irá ajudá-lo a redescobrir as coisas boas sobre você.
É importante que você se lembre de fazer o mesmo por eles.
Mostre como você se importa e por que eles são importantes para você.
Pessoas que dão amor e que são amadas em troca nunca são vítimas da escuridão da insegurança.
Elas sabem o que valem e, mesmo que não se sintam bem, confiam que aqueles que amam estarão lá para recordá-las o quanto são especiais.
6. Reconheça – e, necessário, mude – os seus comportamentos diante das situações.
Não sofra pelas coisas que você nunca poderá ter, nem pelas realidades que você não pode mudar em seu relacionamento.
Uma das causas da insegurança é nossa incapacidade de perceber que os desafios que e vivenciamos com nosso parceiro fazem parte da vida. São parte do processo.
Entretanto, você pode melhorar um pouco as coisas.
Comece com como você se vê e como reage às incertezas, aos eventos e experiências que surgem em seu caminho.
Você responde com raiva? Você vive com ansiedade?
Ou você aceita os reveses com uma maturidade que pode ajudá-lo a enfrentá-los e sobreviver?
Se você acha que nada está mudando e ainda sente aquele vazio e descontentamento em seu relacionamento, talvez você só precise de uma mudança de perspectiva.
Se você não gosta da sua realidade, mude-a. Mude de atitude, de lugar, de pensamento. Você não é uma árvore!
É mais fácil falar do que fazer, mas todos temos de começar de algum lugar, certo?
Faça isso agora!
Descubra a raiz da sua insegurança
Mencionamos várias causas básicas de insegurança, especialmente para pessoas em um relacionamento.
No entanto, a maioria das razões mais específicas pelas quais uma pessoa pode se sentir insegura realmente depende de uma variedade de fatores.
Descubra o que realmente está incomodando você.
Descubra os gatilhos, os eventos que podem fazer com que você sinta essas inseguranças.
Em outras palavras, conheça-se melhor, principalmente as suas partes ruins.
Por último, mas não menos importante:
Sempre ame a si mesmo.
Mesmo que você esteja em um relacionamento romântico e espere receber amor, nunca se esqueça de dar um pouco de amor para você.
Lembre-se de jamais deixar as coisas boas passarem por você só porque você deixou de apreciar o seu próprio valor.
O sentimento de insegurança e a negatividade que vem com ela destrói os relacionamentos.
Faça algo antes que seja tarde demais!
