13 coisas que pessoas mentalmente fortes NÃO fazem. Você se vê aqui?
Dicas úteis para a vida. Vale a pena ler.
O que torna uma pessoa mentalmente forte?
Sempre estamos na época da realização de sonhos, da superação de dificuldades e do crescimento pessoal que afeta diretamente os campos profissional e de relacionamento humano.
O exercício resiliente de sair mais forte dos problemas torna uma pessoa apta para ser senhora de sua mente. A psicoterapeuta Amy Morin escreveu um artigo com atitudes de pessoas que são mentalmente fortes.
Elas têm hábitos saudáveis, são capazes de controlar seus pensamentos, emoções e comportamentos de uma forma que as ajudem a obter sucesso na vida.
E no caso dessa lista de atitudes, é o que NÃO FAZER. Confira.
1. Não perdem tempo sentindo pena de si mesmas
Pessoas mentalmente fortes não ficam pra baixo, sentindo pena de suas circunstâncias ou de como os outros as tratam. Em vez disso, assumem a responsabilidade por seu papel na própria vida e entendem que nem sempre a vida é fácil ou justa.
2. Não dão a ninguém poder sobre elas
Não permitem que outros as controlem e não dão a ninguém poder sobre elas. E não dizem coisas como: “Meu chefe faz eu me sentir mal“, porque entendem que estão no controle das próprias emoções e escolhem como vão reagir.
3. Não fogem das mudanças
Não evitam as mudanças, em vez disso, dão boas-vindas à mudança positiva e estão dispostos a ser flexíveis. Entendem que a mudança é inevitável e acreditam em suas habilidades para se adaptar.
4. Não gastam energia com coisas que não podem controlar
Você não vai ouvir pessoas mentalmente fortes reclamando da bagagem perdida ou dos engarrafamentos. Elas vão se concentrar no que podem controlar em suas vidas. E reconhecem que, às vezes, a única coisa que podem controlar é a própria atitude.
5. Não se preocupam em agradar a todos
Pessoas mentalmente fortes reconhecem que não precisam agradar a todos o tempo todo. E não têm medo de dizer “não” ou falar quando necessário. Se esforçam para serem gentis e justas, mas podem lidar muito bem com outras pessoas que ficam chateadas por não fazê-las felizes.
6. Não temem assumir riscos calculados
Não assumem riscos imprudentes ou tolos, mas não se importam de assumir riscos calculados. Pessoas mentalmente fortes passam o tempo pesando os riscos e benefícios antes de tomar uma grande decisão e estão plenamente informados das potenciais desvantagens antes de agir.
7. Não revivem o passado
Pessoas mentalmente fortes não perdem tempo em reviver o passado, desejando que as coisas fossem diferentes. Elas reconhecem seu passado e podem dizer o que aprenderam com isso. Não revivem experiências ruins ou fantasiam sobre os dias de glória. Em vez disso, vivem o presente e planejam o futuro.
8. Não repetem os mesmos erros
Aceitam a responsabilidade por seu comportamento e aprendem com os erros do passado. Como resultado, elas não repetem esses erros. Ao contrário, se movem e tomam melhores decisões no futuro.
9. Não ressentem o sucesso de outras pessoas
Apreciam e comemoram o sucesso de outras pessoas na vida. Elas não sentem ciúme ou se sentem enganadas quando os outros as superam. Reconhecem que o sucesso vem com trabalho duro e estão dispostas a trabalhar duro para a sua própria chance de sucesso.
10. Não desistem diante do primeiro fracasso
O fracasso não é razão para desistir. Elas usam as falhas como oportunidade de crescimento e aprimoramento. Se dispõem a continuar tentando até acertar.
11. Não sentem medo de ficarem sozinhas
Elas podem tolerar a solidão e não temem o silêncio. Não sentem medo de ficarem sozinhas com os próprios pensamentos e usam essa pausa para serem mais produtivos. Aproveitam a própria companhia e não dependem dos outros o tempo todo, podem ser felizes sozinhas.
12. Não sentem que o mundo lhes deve alguma coisa
Não se sentem no direito de exigir coisas na vida. Elas não nasceram com a mentalidade de que os outros tem que cuidar delas ou de que o mundo lhes deve alguma coisa. Em vez disso, buscam oportunidades com base em seus próprios méritos.
13. Não esperam resultados imediatos
Que seja trabalhando para melhorar a saúde ou iniciando um novo negócio a partir do zero, não esperam resultados imediatos. Em vez disso, aplicam suas habilidades e tempo para o melhor de sua capacidade e compreendem que a verdadeira mudança leva tempo.
Quando você desistir das coisas que estão te atrasando, alcançará feitos incríveis.
O conhecimento de Amy no assunto vai além do profissional. A perda da mãe, do marido e do sogro em um curto período de tempo reforçaram que ter apenas bons hábitos não é suficiente – também é necessário evitar ações não saudáveis que podem impedir de alcançar o máximo potencial.
Ela lançou livro sobre o assunto e incentiva as pessoas de que desenvolver uma mente forte não é sobre ignorar sentimentos, mas aprender como regular os pensamentos, administrar as emoções e agir produtivamente apesar das circunstâncias.
Você se identificou como uma pessoa mentalmente forte?
Estamos sempre aprendendo, não é mesmo? Compartilhe com os seus amigos, talvez alguém tire proveito dessas informações.
Fonte: lifehack.org.
Analista de SEO e editora do Awebic e Receitinhas. Escrevendo desde sempre, formada em jornalismo, fotógrafa por hobby, dando as caras na centraldoleitor.com, apaixonada por gatos, café e Harry Potter; Amandinha é leitora fissurada e estudante ininterrupta antes de qualquer coisa.
