O verdadeiro significado de cuidar de si mesmo fará você ser REVIGORADO agora

Cuidar de si mesmo é uma coisa realmente muito incrível. Será que você tem colocado essa prática entre as muitas prioridades que você tem? Como, por exemplo:

1. Fazer uma planilha das suas dívidas;
2. Esquematizar uma rotina matinal;
3. Preparando comidas saudáveis…

E não apenas fugindo de seus problemas, usando distrações como solução. Muitas vezes, o autocuidado não significa fazer algo bonito.

Chegou a hora de tirar o estigma de que amor-próprio é apenas a parte mais bonita de seu dia. Vamos te mostrar como pode ser algo a ir mais além, como exemplos:

• Mas sim suar a camisa em um treino;
• Dizer a um amigo tóxico que você não quer mais vê-lo;
• mudar de emprego;
• Descobrir uma maneira de aceitar suas limitações.

Ou mesmo fazer algumas pausas para simplesmente não fazer nada e aceitar que você merece fazer isso. Ou melhor, precisa.

Precisamos falar do autocuidado

Porque nosso mundo está doente. E cuidar de si não pode ser algo ao qual recorremos apenas quando não há mais para onde fugir.

O verdadeiro autocuidado não é tomar banhos de sais e se entupir de bolo de chocolate, mas escolher construir uma vida da qual você não precisa fugir.

Mas para construir isso, é preciso fazer coisas que geralmente não estamos dispostos a fazer. Muitas vezes:

Significa olhar nossas falhas e decepções cara a cara.

• É não saciar seus desejos imediatos, mas deixá-los ir.
• É escolher o novo.
• É decepcionar algumas pessoas.
• É fazer alguns sacrifícios.

E é, muitas vezes, ter um estilo de vida diferente de todas as pessoas que você conhece. Não importa o quão fora da curva seja.

É permitir-se ser normal, mediano, comum

Às vezes, é deixar a louça esperar um pouco enquanto reflete que seu objetivo de vida não é ter um carro zero para manter falsas amizades.

É perceber que sua ansiedade vem da sua falta de crença no seu potencial e que o seu antigo jeito de pensar talvez precise ser renovado.

“O ato de autocuidado tornou-se mais uma coisa em que as mulheres devem ser boas: ‘você usou o filtro certo para essa foto do açaí perfeito? As velas que você acabou de acender no seu Insta Stories são realmente orgânicas?’

Mas como podemos impedir a inevitável maré capitalista de transformar algo tão simples quanto o autocuidado em mais uma coisa a ser comprada e vendida?”

Entende o poder que isso pode carregar? Como pode tocar sua vida e te transformar?

“Estas são todas as coisas contra as quais eu luto para que não se disfarce o que é realmente bom para mim mesma”. – citação via Amil Niazi.

Se você tiver que se preocupar regularmente com o que estão pensando sobre o como você cuida de si mesmo, ou a melhor forma de “vender” esse autocuidado, é porque você está desconectado do real sentido, porque isso tem muito pouco a ver com o seu verdadeiro bem-estar.

Você cuida de si mesmo quando já não usa sua vida agitada e irracional como justificativa para autossabotagem e procrastinação.

Está aprendendo a parar de tentar ser perfeito(a) e talvez descubra que pensar nos seus problemas com amor pode ajudar muito mais do que se preocupar com eles.

Significa ser o herói da sua vida e não a vítima

Significa reorganizar sua vida cotidiana para ser mais e parecer menos. Já não está escolhendo uma vida que pareça boa, mas sim uma em que você se sinta bem.

o

• É dar de ombros para alguns conflitos com o objetivo de ajudar os outros.
• É ser sincero(a), mesmo que isso signifique que você não seja amado(a) por todos.
• É observar suas próprias necessidades para que você não foque ansioso(a) e dependente de outras pessoas.
• É se tornar a pessoa que você sabe que deve ser.

Alguém que saiba que os banhos de sais e o bolos de chocolate são formas de aproveitar a vida – não de fugir dela.

E acima de tudo, ser feliz é uma coisa que você jamais irá abrir mão porque reconhece como merece ter as prioridades que passou a colocar sobre se amar.

—

Este texto te ajuda de alguma forma? Mande para aquele amigo que precisa de uma vez por todas se amar mais um pouquinho.

Esse é uma tradução do Awebic de artigo originalmente publicado em Thought Catalog, escrito por Brianna Wiest.

Escrito por

Amanda Ferraz

Analista de SEO e editora do Awebic e Receitinhas. Escrevendo desde sempre, formada em jornalismo, fotógrafa por hobby, dando as caras na centraldoleitor.com, apaixonada por gatos, café e Harry Potter; Amandinha é leitora fissurada e estudante ininterrupta antes de qualquer coisa.