10 mensagens que toda pessoa com TDAH diz

Confira aqui algumas mensagens que toda pessoa com TDAH diz e que você pode aprender a conversar melhor com elas.

Você sabia que existem mensagens que toda pessoa com TDAH diz? Veja aqui algumas delas e se surpreenda ao identificar as pessoas ao seu redor que tem essa condição de saúde.

É necessário entender que, na vida, a comunicação desempenha um papel fundamental na capacidade de conectar, entender e colaborar com os outros. 

No entanto, muitas vezes, falhamos em reconhecer que as maneiras de comunicação podem variar de pessoa para pessoa. 

É um desafio constante, mas crucial, decifrar as mensagens que pessoas com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) dizem. Veja a seguir algumas delas.

Mensagens que toda pessoa com TDAH diz

Primeiramente, reconhecer e compreender essas comunicações é uma janela para construir relacionamentos mais inclusivos.

Além disso, as pessoas com TDAH enfrentam obstáculos particulares em seu processo de comunicação.

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10 mensagens que toda pessoa com TDAH diz. (Imagens: Unsplash)

Confira a seguir o que geralmente as pessoas com essa condição de saúde falam. Aproveite essa oportunidade para aprender a identificar elas.

1 – “Eu estava prestando atenção, mas minha mente vagou.”

Essa mensagem reflete bem e de forma detalhada a luta constante das pessoas com TDAH para manter o foco

O fato é que elas querem participar, porém, muitas vezes a mente delas foge para outros pensamentos, o que não é desinteresse.

2 – “Eu preciso de um lembrete constante para fazer as coisas.”

Você precisa entender que as pessoas com TDAH geralmente necessitam de suporte adicional para lembrar de tarefas e compromissos.

Isso acontece não porque sejam negligentes, mas sim porque têm dificuldades em manter a organização.

3 – “Às vezes, falo antes de pensar.”

Uma das melhores formas de identificar uma pessoa com TDAH é a impulsividade ao conversar com outras pessoas.

Logo, esta mensagem destaca que as palavras podem escapar sem atenção, e não deve ser interpretada como falta de consideração.

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4 – “Estou sempre em busca de novidades.”

As pessoas com TDAH frequentemente buscam novidades e emoção, sabia disso? Esse tipo de comportamento pode parecer inconstante para alguns. 

No entanto, essa busca também traz energia e criatividade. Por isso, é essencial ajudar essas pessoas a encontrar uma constância das atividades diárias.

5 – “Eu me distraio facilmente.”

É muito comum pessoas com TDAH reclamar e até mesmo demonstrar várias vezes no dia distração – é uma luta diária. 

Logo, entender isso ajuda a evitar julgamentos injustos e a adaptar ambientes para melhorar a concentração dessas pessoas.

6 – “Preciso de pequenas pausas frequentes.”

As pessoas com TDAH podem precisar de intervalos constantes para recarregar a energia e manter o foco – nem todas conseguem agir com constância.

É fundamental destacar que isso não é preguiça, mas uma estratégia para se manterem produtivas.

7 – “Às vezes, eu esqueço compromissos importantes.”

Esquecimentos não são desculpas, porém, consequências da dificuldade em manter informações em mente por muito tempo existem, então, cuidado.

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É muito comum pessoas com essa limitação esquecer de eventos, datas importantes e até coisas recentes.

8 – “É difícil para mim seguir instruções detalhadas.”

Busque entender melhor sobre como as tarefas complexas podem ser esmagadoras para pessoas com TDAH.

A verdade é que compreender isso permite a adaptação das instruções para torná-las mais acessíveis.

9 – “Eu sou impulsivo, mas estou trabalhando nisso.”

O autoconhecimento é fundamental para também aprender a lidar com pessoas com essas condições.

Logo, as pessoas com TDAH estão frequentemente comprometidas em melhorar suas habilidades de autorregulação.

10 – “Às vezes, sinto que ninguém me entende.”

Uma das coisas importantes que você pode notar é que esta frase revela a necessidade de empatia e compreensão. 

Na verdade, o simples ato de ouvir e mostrar apoio pode fazer uma diferença significativa na vida de uma pessoa com TDAH.

Por que devemos entender a comunicação de pessoas com TDAH?

Entender a comunicação das pessoas com TDAH não é apenas uma questão de tolerância. A verdade é que esse entendimento cria um ambiente mais inclusivo e compassivo

Com isso, ao abraçar as experiências únicas, podemos promover relacionamentos mais fortes e construtivos.

Assim, onde todos têm a chance de se expressar e prosperar, saber se comunicar com elas pode proporcionar mais momentos de comunicação clara.

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Portanto, é dever que todos nós adotemos uma abordagem mais compassiva e atenta ao ouvir e responder às mensagens das pessoas com TDAH. 

Como conversar com uma pessoa com TDAH?

A verdade é que conversar com uma pessoa com TDAH pode exigir algumas estratégias específicas para facilitar a comunicação eficaz. 

Confira a seguir um tutorial sobre como conversar com alguém com essa condição e melhore a convivência, cultivando respeito e união.

1 – Escolher o momento certo para falar

Para melhorar a comunicação, você pode encontrar um momento adequado para a conversa, evitando interrupções ou distrações.

Além disso, se possível, é bom escolher um ambiente calmo e tranquilo para minimizar estímulos de fora.

2 – Ser mais claro e direto

Comunique-se de maneira clara e direta, evitando mensagens ambíguas ou informações desnecessárias.

3 – Fazer mais perguntas abertas

Estimular a participação ativa na conversa fazendo perguntas abertas que incentivem a pessoa a compartilhar seus pensamentos é cura para a alma.

Na verdade, é valido também evitar perguntas que exijam respostas curtas e diretas.

4 – Repetir as informações importantes

Se uma determinada pessoa estiver compartilhando informações essenciais, repita de forma consistente ao longo da conversa para ajudar na compreensão.

5 – Oferecer estrutura e organização

Quando apropriado a conversa, você pode dar um resumo da conversa ou uma lista de tópicos a serem discutidos.

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6 – Sempre apresentar estar aberto ao feedback

Você pode perguntar à pessoa com TDAH como pode melhorar a comunicação com ela, respeitando, claro, a resposta da pergunta.

Com isso, esteja disposto a fazer ajustes e adaptações com base no feedback recebido, melhorando sempre um bom bate-papo.

7 – Encorajar um bom autorreforço positivo

É fundamental reconhecer e elogiar os esforços da pessoa em manter a atenção e participar da conversa, não é mesmo?

O fato é que isso pode aumentar a motivação e a confiança dela, logo, reforçando comportamentos positivos para estabelecer boa comunicação.

Você gostou dessa excelente reflexão sobre as mensagens que toda pessoa com TDAH diz ao longo de uma conversa? Então não perca mais tempo e compartilhe com seus amigos e familiares essas informações valiosas.

Claudio Bernardo
Escrito por

Claudio Bernardo

Redator Web desde 2017, um leitor voraz e apaixonado por livros de ficção histórica.