Lidar com incertezas nunca foi tão FÁCIL, basta ser mais…
Confira aqui o que você pode fazer para lidar melhor com as incertezas da vida e ter uma vida com mais paz mental e esperança por dias melhores.
Você sabia que a curiosidade pode ajudar as pessoas a lidar com as incertezas da vida?
Os profissionais da área médica comprovaram em pesquisas que a nossa curiosidade inata é muito importante em tempos de dúvidas e mudanças.
Como muitas pessoas sabem, não é fácil lidar com as incertezas da vida, mas é fácil lidar com a falta de esperança sendo uma pessoa curiosa.
Mas como ser uma pessoa curiosa para lidar com as incertezas? É o que você vai ver aqui, então, confira a seguir o que você deve fazer. Aproveite!
De onde vem nossa curiosidade?
A curiosidade do ser humano vem do forte desejo de saber algo ou aprender alguma coisa sem realmente precisar.
Pesquisas científicas dizem que a nossa curiosidade é uma forma especial de buscar informações motivada ou dirigida de dentro de cada pessoa.
Essa motivação interna é o que é fundamental, pois todos nós nascemos com um desejo inato de aprender coisas novas.
Esse nosso desejo por informações pode ser intensificado ou prejudicado por experiências no ambiente em que vivemos.
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Como a curiosidade afeta a incerteza?
Quando uma pessoa tem a curiosidade despertada, ela tende a lembrar melhor o que aprendeu do que se estivesse curiosa.
Essa pessoa ao enfrentar uma nova experiência, é normal crescer a curiosidade, pois isso é uma resposta natural.
Por isso é tão importante ativar a curiosidade para lidar com as incertezas da vida, pois nós começamos a explorar novos espaços, pessoas e situações.
Assim como quase tudo na natureza, há um lado adaptativo na moderação da curiosidade para tratar das incertezas.
Como lidar com as incertezas sendo uma pessoa curiosa?
Confira a seguir como você pode cultivar a sua curiosidade para aprender a lidar com as incertezas da vida. Saiba como lidar com a falta de esperança usando mecanismos naturais do seu ser.
1 – Faça perguntas
Quanto mais você se pergunta sobre algo, mais você vai despertar sua curiosidade interior. O importante de lembrar aqui é que você não precisa ter uma resposta para suas perguntas.
Um exemplo disso são as crianças. As crianças perguntam coisas como:
- Por que o céu é azul?
- Como funciona o tempo?
Elas fazem essas perguntas não porque precisam saber a resposta, mas porque têm curiosidade sobre o mundo em que vivem.
Uma ótima forma de lidar com as incertezas é fazendo perguntas, mesmo que elas não tenham respostas.
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2 – Converse com outras pessoas
Converse com outras pessoas sobre suas perguntas, mesmo que elas não tenham respostas. Essas pessoas também podem não ter uma resposta, mas podem ajudá-lo a abrir sua mente para as possibilidades.
Para que você aprenda a lidar com as incertezas, essas pessoas podem ajudá-lo a pensar sobre alternativas, algumas das quais você pode não encontrar sozinho.
Além disso, você não está pedindo a elas que lhe digam o que você deve fazer, mas sim como elas imaginam que seria, o que estão pensando sobre si mesmos e o que acham que farão quando chegar a hora.
Fazendo isso, você terá outras visões e não sofrerá tanto com as incertezas que perturbam sua mente.
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3 – Tenha ciência do que está fazendo
Observe a si mesmo e respeite seu próprio estilo e necessidades. É analisando que você é que você terá mais armas para enfrentar a incerteza.
Nessas análises, observe se você gosta de começar as coisas devagar, se gosta de trabalhar de um pequeno passo de cada vez ou se prefere pular com os dois pés e começar.
Não há necessidade de julgamento nessas observações de seus comportamentos diários. Você está apenas coletando informações para aprender a lidar melhor com as incertezas.
Enquanto você faz as suas análises e observações, pergunte-se:
- Como eu vejo as outras pessoas na mesma situação?
- Como seu amigo fala sobre os problemas da vida?
- As incertezas da vida estão me afetando?
- O que posso fazer para aliviar a tensão das incertezas?
Faça perguntas gentis para si mesmo e lembre-se que outras pessoas podem estar quase tão ansiosas sobre as mudanças como você é.
Então se transforme como um professor gentil que deseja estimular a curiosidade.
4 – Tenha respeito por suas escolhas
Os seus amigos podem estar prontos para se reunir em um grupo, mas você pode estar se sentindo mais cauteloso por causa das suas incertezas?
Em vez de tentar provar quem está certo e quem está errado, faça perguntas. Pergunte a si mesmo e enfrente as suas incertezas de frente, respeite-se todos os dias e encare de frente suas decisões.
Faça perguntas como essas para você ter mais respeito pelo o que você escolhe e parar de incertezas, são elas:
- Como tenho certeza das minhas escolhas?
- Como sei que estou feliz com minhas escolhas de vida?
- Como sei que respeito-me mesmo com incertezas?
- As incertezas estão me tirando o foco?
- Como melhorar minha confiança nas escolhas?
Comece a respeitar o que você está construindo em sua vida, aprenda a lidar com as incertezas para que elas não acabem com o seu auto respeito por tudo que está conseguindo.
Se esse tipo de DEPRESSÃO está na vida de quem você ama, tenha cuidado REDOBRADO!
Como a curiosidade diminui a ansiedade?
À medida que uma pessoa vai ficando mais curiosa, quase automaticamente ela fica menos ansiosa com a incerteza e a mudança.
Frequentemente, também nos tornamos mais respeitosos com nossas próprias necessidades e também com as necessidades e decisões de pessoas que não pensam da mesma maneira que nós.
É muito interessante como a curiosidade trabalha na mente de uma pessoa que sofre de estresse e ansiedade, assim como também de incertezas.
Depois que uma pessoa conseguir lidar com as incertezas através da curiosidade, fica muito mais fácil respeitar as próprias escolhas e necessidades da vida.
Como você viu anteriormente, a curiosidade tem o poder de dar a chance da pessoa sair da zona de conforto e procurar informações.
Assim, usando essas informações, diminuindo as incertezas por coisas que antes eram desconhecidas.
…
Você gostou de saber mais sobre como uma pessoa pode lidar com as incertezas da vida? Viu como a curiosidade usada de modo certo pode ajudar as pessoas a terem medo do incerto e ter mais esperança? Então não perca mais tempo e compartilhe com os seus amigos e familiares.
Redator Web desde 2017, um leitor voraz e apaixonado por livros de ficção histórica.
