Letargia Espiritual: 5 sinais e como sair dessa

A letargia espiritual é um processo que afeta profundamente o seu desenvolvimento e conexão com o aspecto divino. Saiba como se livrar.

Você já se perguntou o significado de letargia espiritual? Ao longo de nossas jornadas espirituais, é comum nos depararmos com esses períodos. 

Eles fazem com que nos sintamos desconectado e desmotivados em relação à nossa prática espiritual, ela que é imprescindível no processo de despertar. 

Se você tem sentido que sua jornada é espiritual está estagnada ou que perdeu a conexão consigo mesmo, esse artigo é para você. 

O que é letargia espiritual?

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Letargia Espiritual: 5 sinais e como sair dessa (Imagens: Unsplash)

Esses momentos podem se manifestar de formas sutis, mas tem o poder de minar nossa conexão com o Divino e com nós mesmos. 

Sua jornada espiritual pode estar com energias retidas, trazendo sentimentos desagradáveis e que não colaboram para a sua evolução. 

Se você quer dar um passo adiante no processo de despertar espiritual e conexão com a espiritualidade, precisa saber identificar a letargia espiritual. 

Ao longo deste artigo, vamos explorar 5 sinais reveladores para essa condição, além de orientações práticas para superá-la. 

Sinais de letargia espiritual: 

Desmotivado e sem interesse nas suas práticas espirituais? Esses são os sinais que você deve ficar atento. 

1 – Falta de interesse em suas práticas espirituais 

Esse é um dos principais sintomas de que você está enfrentando uma letargia espiritual. Em especial, se você incluir a espiritualidade na sua rotina. 

A diminuição significativa no interesse ou na motivação para realizar suas práticas espirituais como meditação, oração e estudo de textos sagrados, é um alerta. 

Isso também interfere no seu relacionamento dentro de comunidades espirituais e que possuem o intuito de te fazer despertar espiritualmente. 

2 – Forte sentimento de desconexão

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Outro sinal de letargia espiritual é a sensação de desconexão com o aspecto Divino, consigo mesmo e com os outros. 

Você sente uma sensação de vazio ou distância em relação à sua fé e a espiritualidade. Isso sem dúvidas pode afetar o seu propósito. 

Enquanto todo mundo ao redor parece mergulhar em processos de auto descoberta, sua conexão interior parece escassa ou inexistente. 

3 – Falta de vitalidade e energia no dia a dia 

Outro sinal da letargia espiritual é a falta de energia vital, que traz a sensação de fadiga constante, falta de ânimo e dificuldade de encontrar inspiração. 

Além de atrapalhar o seu processo de desenvolvimento espiritual, essa falta de vitalidade acaba afetando outras áreas da vida que merecem atenção. 

Essa falta de energia também é considerada um dos 10 sintomas de mau olhado, por isso é importante estar atento às suas trocas energéticas. 

4 – Padrões repetitivos de pensamento e comportamento 

Esse sintoma se manifesta quando você está preso em padrões mentais e emocionais negativos. 

Preocupações constantes, excesso de autocrítica ou comportamentos autodestrutivos podem ser sinais de letargia espiritual. 

Esse tipo de comportamento pode dificultar a expansão de suas perspectivas espirituais e também do seu desenvolvimento pessoal. 

5 – Falta de propósito ou significado na vida

 

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Esse sintoma faz com que você se questione sobre o propósito e o significado de suas práticas espirituais e da sua vida como um todo. 

A letargia espiritual traz a sensação de estagnação e falta de direção, o que fica ainda mais difícil quando não se tem um propósito de vida claro. 

É importante reconhecer esses sinais como o primeiro passo para superar esse período e embarcar em um processo de renovação e crescimento. 

Como se livrar da letargia espiritual?

Caso você tenha se identificado com os sinais de letargia espiritual é possível que esteja curioso para saber como se livrar desses sentimentos. 

Os direcionamentos a seguir te ajudam não apenas a superar a letargia espiritual, mas também a encontrar propósitos que ajudem no seu desenvolvimento espiritual e pessoal. 

Reconheça esse período e o aceite 

O primeiro passo é reconhecer e aceitar o seu processo de letargia espiritual sem julgamentos ou autocobrança. 

Se permita viver as emoções que ela traz e reconheça que isso faz parte do seu processo de crescimento espiritual. 

Reconecte se com as suas práticas espirituais

 

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Se você não tinha esse hábito antes, dedique um tempo da sua rotina para se envolver em práticas espirituais inspiradoras. 

Você pode escolher entre: 

  • Meditação;
  • Oração;
  • Leitura de textos espirituais;
  • Yoga;
  • Rituais pessoais. 

O que vale é experimentar diferentes práticas para encontrar aquelas que se adaptam melhor com você nesse período. 

Busque inspirações para expandir o seu processo 

Busque por fontes de inspiração que alimentam a sua alma, como palestras, livros, música ou arte de modo geral. 

Também seria interessante conversar com os seus mentores espirituais, amigos e pessoas próximas que possam oferecer apoio. 

Cultive a gratidão diariamente 

Uma das melhores formas para se livrar da letargia espiritual é praticar a gratidão diariamente. 

Se concentre nas inúmeras bênçãos pelas quais você é grato em sua vida. Esse tipo de energia reverbera de forma muito positiva. 

Mantenha seu corpo saudável

 

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Também é muito importante cuidar do seu corpo físico através de uma alimentação saudável, exercícios físicos e boas noites de sono. 

Quando você tem mente e corpo saudáveis, fica mais fácil sustentar a sua prática espiritual de forma positiva. 

Crie espaços para reflexão 

Reserve um tempo para refletir sobre suas próprias ideias. A introspecção pode ser uma benção em certos momentos. 

Você também pode usar a prática do mindfulness para se permitir estar no momento presente, elevando sua sabedoria interior. 

Tenha uma comunidade de apoio 

E por último, mas não menos importante, é lembre-se de se conectar com pessoas que façam parte da sua comunidade espiritual ou que formem um grupo de apoio. 

Não tenha medo de compartilhar suas experiências, receberam orientações e se sentir integrante de algo maior do que você mesmo.

 

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Apesar de complexo, a espiritualidade é um tema incrível de se explorar. Compartilhe este artigo com quem também pode estar enfrentando os sintomas de letargia espiritual e precisa se livrar deles.

Giovanna Souza
Escrito por

Giovanna Souza

Jornalista, redatora, gerenciadora de mídias sociais e astróloga! Sempre antenada com as trends digitais e novidades relacionadas ao bem-estar humano!