109 frases sobre mudança de vida para trazer as transformações que você tanto procura

Por que mudanças são tão difíceis? Nós mudamos por muitas razões, porque precisamos mudar, porque queremos mudar e porque é a coisa certa a fazer.

Mesmo para os mais fortes e autodisciplinados, mudar não é fácil. E para nos ajudar selecionamos 100 frases de mudança de vida bastante inspiradoras!

Frases sobre mudanças em nossas vidas

“O mundo que criamos é um processo do nosso pensamento. Ele não pode ser mudado sem mudar nosso pensamento.” — Albert Einstein

“Ontem eu era inteligente, então queria mudar o mundo. Hoje sou sábio, então estou mudando a mim mesmo.” — Rumi

“Um dia passado com alguém que você ama pode mudar tudo.” — Mitch Albom em “Por mais um dia”

“A vida verdadeira é vivida quando pequenas mudanças acontecem.” — Leo Tolstoy

“Seu sucesso na vida não é baseado em sua capacidade de simplesmente mudar. Baseia-se na sua capacidade de mudar mais rapidamente do que sua concorrência, clientes e negócios.” — Mark Sanborn

“Somos produtos do nosso passado, mas não precisamos ser prisioneiros dele.” — Rick Warren em “Para que Estou na Terra? Uma Vida com Propósitos”

“Aquele que mover o mundo, primeiro se moverá.” — Sócrates

“Mas você está tão ocupado mudando o mundo. Apenas um sorriso pode mudar todo o meu.” — Jack Johnson

“Você não pode parar o futuro. Você não pode rebobinar o passado. A única maneira de aprender o segredo. É apertando o play.” — Jay Asher em Os 13 porquês

“Nunca duvide que um pequeno grupo de cidadãos conscientes e comprometidos possa mudar o mundo. Em verdade, eles foram os únicos que já o fizeram.” — Margaret Mead

“Qualquer mudança, até mesmo uma mudança para melhor, é sempre acompanhada de inconvenientes e desconfortos.” — Arnold Bennett

“A vida é uma série de mudanças naturais e espontâneas. Não resista a elas; isso só cria tristeza. Deixe a realidade ser realidade. Deixe as coisas fluírem naturalmente para a frente da maneira que elas desejarem.” — Lao Tzu

“Dar um novo passo, proferindo uma nova palavra, é o que as pessoas mais temem.” — Fiodor Dostoiévski em “Crime e Castigo”

“Ninguém pode dizer o que se passa entre a pessoa que você era e a pessoa que você se tornou. Não há mapas da mudança. Você apenas sai do outro lado. Ou não.” — Stephen King em “A dança da morte”

“Se você não gosta de algo, mude-o. Se você não pode mudá-lo, mude sua atitude.” — Maya Angelou

“O destino não é uma questão de chance; É uma questão de escolha. Não é uma coisa a ser esperada, é uma coisa a ser alcançada.” — William Jennings Bryan

“Vulnerabilidade é o berço da inovação, criatividade e mudança.” — Brené Brown

“Claro, tudo está acabando”, disse Jules, “mas ainda não”. — Jennifer Egan “A visita cruel do tempo”

“Nada é tão doloroso para a mente humana quanto uma grande e repentina mudança.” — Mary Shelley em Frankenstein

“Seja a mudança que você deseja ver no mundo.” — Mahatma Gandhi

“A mudança é inevitável. Mudança é constante.” — Benjamin Disraeli

“O amor pode mudar uma pessoa como um pai pode mudar um bebê – de forma estranha e em geral com grande confusão.” — Lemony Snicket em “Rábano: Verdades amargas que você não pode evitar”

“A moda se altera, mas o estilo permanece.” — Coco Channel

“Se você ama profundamente, vai se machucar gravemente. Mas ainda vale a pena.” — CS Lewis

“Eu sozinha não posso mudar o mundo, mas posso lançar uma pedra sobre as águas para criar muitas ondulações.” — Madre Teresa

“Acredite em algo e o Universo está a caminho de mudar. Porque você mudou, acreditando. Uma vez que você mudou, outras coisas começam a seguir. Não é assim que funciona?” — Diane Duane em “Então você quer ser um mago”

“Desespero é a matéria-prima da mudança drástica. Somente aqueles que podem deixar para trás tudo em que já acreditaram podem escapar.” — William S. Burroughs

“Se você quer mudar atitudes, comece com uma mudança de comportamento.” — Katharine Hepburn

“A educação é a arma mais poderosa que você pode usar para mudar o mundo.” — Nelson Mandela

“Diante da escolha entre mudar de ideia e provar que não há necessidade de não fazer isso, quase todo mundo fica ocupado com a prova.” — John Kenneth Galbraith

“Quando você parar de mudar, você está acabado.” — Benjamin Franklin

“A mudança não virá se esperarmos por outra pessoa, ou se esperarmos por outro tempo. Nós somos aqueles que estamos esperando. Nós somos a mudança que procuramos.” — Barack Obama

“Eu queria mudar o mundo. Mas descobri que a única coisa que podemos ter certeza de mudar é a própria pessoa.” — Aldous Huxley em “Contraponto”

“As coisas mudaram, as pessoas mudaram e o mundo rolou pela janela.” — Nicholas Sparks em “Uma carta de amor”

“O primeiro passo para a mudança é a conscientização. O segundo passo é a aceitação.” — Nathaniel Branden

“Mude a maneira como você vê as coisas e as coisas que você vê mudam.” –Wayne W. Dyer

“A bela jornada de hoje só pode começar quando aprendemos a deixar ir o ontem.” — Steve Maraboli em “Unapologetically You: Reflexões sobre a vida e a experiência humana”

“Mudança não só era inevitável, mas geralmente trazia suas próprias recompensas”. — Nicholas Sparks em “A última música”

“A mudança é a lei da vida. E aqueles que olham apenas para o passado ou para o presente certamente perderão o futuro.” — John F. Kennedy

“O preço de fazer a mesma coisa é muito maior do que o preço da mudança.” — Bill Clinton

“A mudança não virá se esperarmos por outra pessoa, ou se esperarmos por outro tempo. Nós somos aqueles que estamos esperando. Nós somos a mudança que procuramos.” — Barack Obama

“Não importa quem você é, não importa o que você fez, não importa de onde você veio, você sempre pode mudar, tornar-se uma versão melhor de si mesmo.” — Madonna

“Percebi como é realmente difícil ver alguém que você ama mudar diante de seus olhos. Não só é assustador, como também tira seu equilíbrio.” — Sarah Dessen em “A verdade sobre para sempre”

“Mude seus pensamentos e mude seu mundo.” — Norman Vincent Peale

“Algumas mudanças parecem negativas na superfície, mas você logo perceberá que o espaço está sendo criado em sua vida para que algo novo surja.” — Eckhart Tolle

“Raiva, ressentimento e ciúmes não mudam o coração dos outros — apenas o seu.” — Shannon L. Alder em “300 perguntas para perguntar aos seus pais antes que seja tarde demais”

“Para mudar a vida: Comece imediatamente. Faça isso de forma extravagante. Sem exceções.” — William James

“A tristeza não muda você, Hazel. Isso te revela.” — John Green em “A culpa é das estrelas”

“As pessoas podem chorar mais facilmente do que podem mudar.” — James Baldwin

“O mundo odeia mudanças, mas é a única coisa que trouxe progresso.” — Charles Kettering

“Eles sempre dizem que o tempo muda as coisas, mas é você quem tem que mudá-las.” — Andy Warhol

“Você não pode mudar o que você é, apenas o que você faz.” — Philip Pullman em “A bússola de ouro”

“Toda mulher que finalmente descobriu seu valor, pegou suas malas de orgulho e embarcou em um voo para a liberdade, que pousou no vale da mudança.” — Shannon L. Alder

“As pessoas não resistem à mudança. Eles resistem a ser mudados.” — Peter Senge

“Se a oportunidade não bater, construa uma porta.” — Milton Berle

“Os livros podem ser perigosos. Os melhores devem ser rotulados ‘isso pode mudar sua vida’.” — Helen Exley

“Todo mundo pensa em mudar o mundo, mas ninguém pensa em mudar a si mesmo.” — Tolstoi

“Mude antes que você precise.” — Jack Welch

“Se você não gosta de mudanças, você vai gostar da irrelevância ainda menos.” — General Eric Shinseki

“Eu me contradigo? Muito bem, então, eu me contradigo; Eu sou grande – eu tenho multidões.” — Walt Whitman

“Crescer é quando você começa a ter coisas que você olha para trás e gostaria de poder mudar” — Cassandra Clare em “Cidade das cinzas”

“A única maneira de entender a mudança é mergulhar nela, segui-la e entrar na dança.” — Alan W. Watts

“Você nunca muda as coisas lutando contra a realidade existente. Para mudar alguma coisa, construa um novo modelo que torne o modelo existente obsoleto.” — R. Buckminster Fuller

“Somos ensinados que você deve culpar seu pai, suas irmãs, seus irmãos, a escola, os professores — mas nunca se culpar. Nunca é sua culpa. Mas é sempre sua culpa, porque se você quisesse mudar, você é quem precisa mudar.” — Katharine Hepburn em “Histórias da minha vida”

“Não confunda a má tomada de decisão com o destino. Assuma seus erros. Tudo bem; todos nós os cometemos. Aprenda com eles para que eles possam capacitá-lo!” — Steve Maraboli em “A vida, a verdade e ser livre”

“Uma curva na estrada não é o fim da estrada, a menos que você não consiga fazer a curva.” — Helen Keller

“As coisas mudam. Os amigos se vão. A vida não para para ninguém.” — Stephen Chbosky em “As vantagens de ser um invisível”

“Quem rejeita a mudança é o arquiteto da decadência. A única instituição humana que rejeita o progresso é o cemitério.” — Harold Wilson

“Mudança significa que o que foi antes não era perfeito. As pessoas querem que as coisas sejam melhores.” — Esther Dyson

“A cobra que não pode soltar sua pele tem que morrer. Assim também as mentes impedidas de mudar suas opiniões; deixam de ser mentes.” — Friedrich Nietzsche

“Mudança, como a cura, leva tempo.” — Veronica Roth

“Se você quiser mudar o mundo, pegue sua caneta e escreva.” — Martinho Lutero

“Nosso dilema é que odiamos mudar e amamos ao mesmo tempo; o que realmente queremos é que as coisas permaneçam as mesmas, mas melhorem. — Sydney J. Harris

“E é assim que as mudanças acontecem. Um gesto. Uma pessoa. Um momento de cada vez.” — Libba Bray

“Quando as pessoas estão prontas, elas mudam. Eles nunca fazem isso antes, e às vezes eles morrem antes de fazerem isso. Você não pode fazê-los mudar se eles não quiserem, assim como quando eles querem, você não pode pará-los.” — Andy Warhol

“Eu olho no espelho todas as manhãs e me pergunto: Se hoje fosse o último dia da minha vida, eu iria querer fazer o que estou prestes a fazer hoje? E sempre que a resposta for não por muitos dias seguidos, sei que preciso mudar alguma coisa.” — Steve Jobs

“Aqui é para os loucos. Os desajustados. Os rebeldes. Os encrenqueiros. Os pinos redondos nos orifícios quadrados. Aqueles que vêem as coisas de maneira diferente. Eles não são apreciadores de regras. E eles não têm nenhum respeito pelo status quo. Você pode citá-los, discordar deles, glorificá-los ou difama-los. A única coisa que você não pode fazer é ignorá-los. Porque eles mudam as coisas. Eles empurram a raça humana para a frente. E enquanto alguns podem vê-los como os loucos, nós vemos como gênio. Porque as pessoas que são loucas o suficiente para pensar que podem mudar o mundo, são aquelas que fazem.” — Rob Siltanen

“Eu não posso dizer se as coisas vão melhorar se mudarmos; O que posso dizer é que eles precisam mudar se quiserem melhorar.” — Georg C. Lichtenberg

“A resistência a todo custo é o ato mais insensato que existe.” — Friedrich Durrenmatt

“Eu aceitei o medo como parte da vida — especificamente o medo da mudança. Mas eu fui em frente, apesar da batida no coração dizer: volte atrás.” — Erica Jong

“Não é necessário mudar. Sobrevivência não é obrigatória.” — W. Edwards Deming

“Aqueles que não podem mudar de ideia não podem mudar nada.” — George Bernard Shaw

“Eu acho que a melhor maneira de amar alguém não é mudá-la, mas sim ajudá-la a revelar a melhor versão de si mesma.” — Steve Maraboli em “Unapologetically You: Reflexões sobre a vida e a experiência humana”

“Entrar em um caminho novo é difícil, mas não mais difícil do que permanecer em uma situação que não me nutre por completo.” — Maya Angelou

“A mudança é inevitável — exceto em uma máquina de venda automática.” — Robert C. Gallagher

“Quando as pessoas balançam a cabeça porque estamos vivendo em uma era agitada, pergunte-lhes se gostariam de viver em uma situação sem movimento, e sem mudança.” — George Bernard Shaw

“Se não mudarmos, não crescemos. Se não crescermos, não estamos realmente vivendo.” — Gail Sheehy

“O presente muda o passado. Olhando para trás, você não encontra o que deixou para trás.” — Kiran Desai em A herança da perda

“O tempo leva tudo, quer você queira ou não.” — Stephen King em A espera de um milagre

“Melhorar é mudar; ser perfeito é mudar com frequência.” — Winston Churchill

“Não há nada errado com a mudança, se for na direção certa.” — Winston Churchill

“Uma criança, um professor, um livro, uma caneta podem mudar o mundo.” — Malala Yousafzai

“Esqueça ontem — ele já se esqueceu de você. Não se preocupe com amanhã — você nem o encontrou. Em vez disso, abra seus olhos e seu coração para um presente verdadeiramente precioso — hoje.” — Steve Maraboli em “A vida, a verdade e ser livre”

“Não estamos presos ou trancados nesses ossos. Não, não. Somos livres para mudar. E o amor nos muda. E se podemos amar um ao outro, podemos abrir o céu.” — Walter Mosley em “Blue Light”

“Boas coisas nunca vieram da zona de conforto.” — Autor desconhecido

“Quanto olhar para trás já não te interessa mais, você está fazendo a coisa certa.” — Autor desconhecido

“Para mudar a sua vida você precisa mudar as suas prioridades.” — Autor desconhecido

“O segredo da mudança é focar toda a sua energia, não em combater o velho, mas sim em construir o novo.” — Sócrates

“Para de ter medo do que pode dar errado e comece a se animar com o que pode dar certo.” — Tony Robbins

“Mudança é a única constante da vida.” — Heráclito

Mais frases motivacionais para te inspirar

Se você gostou dessa seleção maravilhosa de frases, saiba que temos muito mais para te fazer se sentir inspirado em querer mudar, confira:

• 50 frases de Martin Luther King que são épicas e motivacionais
• 300 frases motivacionais para te fazer se sentir inspirado e enérgico 
• 32 pensamentos de Platão que queimarão seu cérebro de tanto tentar decifrar
• 90 frases motivacionais com fotos para você se sentir ainda mais inspirado
• 101 citações para aumentar sua produtividade agora mesmo

Este texto foi publicado originalmente no Everyday Power, por Dr. Nikki Martinez. Adaptação feita por Awebic. 

Escrito por

Amanda Ferraz

Analista de SEO e editora do Awebic e Receitinhas. Escrevendo desde sempre, formada em jornalismo, fotógrafa por hobby, dando as caras na centraldoleitor.com, apaixonada por gatos, café e Harry Potter; Amandinha é leitora fissurada e estudante ininterrupta antes de qualquer coisa.