63 frases sobre saúde para te fazer ser uma pessoa melhor para si mesmo

Sua vida pode ser ainda mais saudável e de qualidade se você aprender a melhorar sua condição física e mental através de bons hábitos de alimentação e atividades físicas.

Palavras de motivação podem ajudar você nessa nova empreitada, assim, sua força de vontade e energia será renovada diariamente para que tudo saia conforme os seus planos.

Foi pensando nisso que selecionamos ótimas frases sobre saúde para fazer você ser uma pessoa mais saudável e melhor com a construção de bons hábitos saudáveis.

Frases sobre saúde

A maior riqueza é a saúde.

A base de toda felicidade é a saúde.

Seu corpo ouve tudo que sua mente diz.

Uma alma triste pode ser tão letal quanto um germe.

Permaneça calmo, porque a paz é igual ao poder.

Cuide do seu corpo. É o único lugar onde você tem que viver.

É a saúde que é a verdadeira riqueza e não peças de ouro e prata.

Dormir cedo e acordar cedo torna o homem saudável, rico e sábio.

O corpo humano é a melhor imagem da alma humana.

O bem-estar é uma conexão de caminhos: conhecimento e ação.

A doença é a vingança da natureza pela violação de suas leis.

Um corpo em forma e saudável – essa é a melhor declaração de moda.

Se o seu corpo não estiver bem, o resto do seu dia vai dar tudo errado. Se cuida.

Cidadãos saudáveis ​​são o maior patrimônio que qualquer país pode ter.

Frases motivacionais sobre saúde

Quem tem saúde tem esperança; e quem tem esperança, tem tudo.

Saúde é um estado de completa harmonia do corpo, mente e espírito.

Nós somos o que fazemos repetidamente. Excelência, então, não é um ato, mas um hábito.

Nossos corpos são nossos jardins – nossas vontades são nossos jardineiros.

Só o exercício é que sustenta os espíritos e mantém a mente em vigor.

Mantenha sua vitalidade. Uma vida sem saúde é como um rio sem água.

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O homem precisa de dificuldades; eles são necessários para a saúde.

Que teu alimento seja teu remédio e teu remédio seja teu alimento.

Vou à natureza para ser acalmado e curado, e para colocar meus sentidos em ordem.

A razão pela qual me exercito é pela qualidade de vida que desfruto.

Frases positivas sobre saúde

Coma saudavelmente, durma bem, respire profundamente, mova-se harmoniosamente.

O que drena seu espírito, drena seu corpo. O que alimenta seu espírito, alimenta seu corpo.

Cuidar de si mesmo não é egoísta – é essencial para sua sobrevivência e seu bem-estar.

Metade dos custos da doença são desperdiçados em condições que poderiam ser evitadas.

A saúde de um homem pode ser julgada pelo que ele toma dois de cada vez – pílulas ou escadas.

Acima de tudo, não perca o desejo de andar: todos os dias eu me entro em um estado de bem-estar e me afasto de todas as doenças.

Entrei em meus melhores pensamentos, e não conheço nenhum pensamento tão pesado que não se possa fugir dele.

Siga seus sonhos, trabalhe duro, pratique e persevere. Certifique-se de comer uma variedade de alimentos, fazer bastante exercício e manter um estilo de vida saudável.

A falta de atividade destrói a boa condição de todo ser humano, enquanto o movimento e o exercício físico metódico o salvam e preservam.

Os mil mistérios ao nosso redor não nos incomodariam, mas nos interessariam, se tivéssemos corações alegres e saudáveis.

Frases criativas sobre saúde

Ao usar técnicas como ioga , respiração, bioenergética, exercícios físicos, meditação e visualização, podemos, por sua vez, influenciar nossos chakras, nossa saúde e nossas vidas.

Anote as coisas que estão em sua mente. O simples ato de listar seus pensamentos pode ter um efeito catártico e curativo.

Se você quer um corpo relaxado, pode fazê-lo relaxando sua mente. Se você quer uma mente relaxada, relaxe seu corpo.

Nas últimas duas décadas, extensas pesquisas em todo o mundo mostraram que o riso tem um impacto positivo em vários sistemas do corpo. 

O mais notável é a capacidade do riso de aliviar os efeitos negativos do estresse: o catalisador de muitos de nossos problemas de saúde.

Ao longo da história, grandes curandeiros descobriram o poder da respiração para melhorar o bem-estar físico, mental e espiritual de seu povo.

A única doença que você tem é a sua incapacidade de ver que você tem o poder de se curar.

Pelo bem de nossa saúde, de nossos filhos e netos e até de nosso bem-estar econômico, devemos fazer da proteção do planeta nossa principal prioridade.

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Cada célula viva do seu corpo é feita da comida que você come. Se você comer junk food consistentemente, terá um corpo de junk food.

Pequenas porções. Prove um pouco de tudo. Esses são os segredos da felicidade e da boa saúde.

Frases alegres sobre saúde

Manter seu corpo saudável é uma expressão de gratidão a todo o cosmos – as árvores, as nuvens, tudo.

Um corpo em forma, uma mente calma, uma casa cheia de amor. Essas coisas não podem ser compradas – elas devem ser conquistadas.

Bem-estar é a integração completa de corpo, mente e espírito – a percepção de que tudo o que fazemos, pensamos, sentimos e acreditamos tem um efeito em nosso estado de bem-estar.

A meditação é o dispositivo móvel definitivo; você pode usá-lo em qualquer lugar, a qualquer hora, discretamente.

A meu ver, todos os dias você faz uma de duas coisas: construir saúde ou produzir doença em si mesmo.

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A verdade científica pode ser colocada muito brevemente; coma moderadamente, tendo uma dieta mista comum, e não se preocupe.

O que a saúde mental precisa é de mais luz solar, mais franqueza e mais conversa sem vergonha.

Quando a saúde está ausente, a sabedoria não pode se revelar, a arte não pode se manifestar, a força não pode ser exercida, a riqueza é inútil e a razão é impotente.

Só os disciplinados são verdadeiramente livres. Os indisciplinados são escravos dos humores, apetites e paixões.

Não paramos de nos exercitar porque envelhecemos – envelhecemos porque paramos de nos exercitar.

Frases divertidas sobre saúde

Seu corpo possui uma sabedoria profunda. Confie nele. Aprenda com isso. Nutra-o. Veja sua vida se transformar e seja saudável.

Ganhar controle sobre sua saúde e bem-estar é um daqueles momentos em sua vida em que você se torna completamente egoísta e não se sente mal por isso. 

Se você quer atingir seus objetivos, você tem que fazer isso com você. Você tem que fazer isso funcionar para você e apenas para você. Qualquer coisa menos é uma configuração para o fracasso.

Comer frutas no café da manhã é uma maneira saudável de quebrar o jejum noturno, pois é uma maneira suave de acordar seu sistema digestivo.

O corpo adora rotina. Tente comer, dormir e assim por diante nos mesmos horários todos os dias para que o corpo funcione com a máxima eficiência. O corpo adora consistência.

Se você conseguir todos os tipos de coisas no mundo material, mas perder a saúde ou a paz de espírito, terá pouco ou nenhum prazer em suas outras realizações.

Dedique alguns minutos todos os dias para garantir que sua mente seja nutrida de forma adequada e positiva. 

Afinal, uma mente saudável leva a uma visão mais feliz da vida e com uma visão mais feliz da vida é muito mais fácil combater os negativos impacto que outros problemas terão sobre nós.

A raiva pode ter efeitos igualmente desastrosos em sua própria vida. Se não for controlada, pode destruir alguns de seus relacionamentos mais próximos e minar sua saúde física e mental.

O sono é o mecanismo de ‘reparo’ mais importante que nosso corpo possui, e obter o suficiente dele garantirá que você se sinta em forma e energizado no dia seguinte.

Frases animadas sobre saúde

Os valores estão relacionados às nossas emoções, assim como praticamos a higiene física para preservar nossa saúde física, precisamos observar a higiene emocional para preservar uma mente e atitudes saudáveis.

Sabemos que a comida é um remédio, talvez a droga mais poderosa do planeta com o poder de causar ou curar a maioria das doenças.

Dê a um homem saúde e um rumo a seguir, e ele nunca parará de se preocupar se está feliz ou não.

A saúde é o maior presente, o contentamento a maior riqueza, a fidelidade o melhor relacionamento.

Aqueles que não encontram tempo para o exercício terão que encontrar tempo para a doença.

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A comida que você come pode ser a forma mais segura e poderosa de remédio ou a forma mais lenta de veneno.

Sono suficiente, exercícios, alimentação saudável, amizade e paz de espírito são necessidades, não luxos.

O homem que ganha um milhão, mas destrói sua saúde no processo, não é realmente um sucesso.

Não importa o quanto seja abusado, o corpo pode restaurar o equilíbrio. A primeira regra é parar de interferir na natureza.

Se você realmente tratar seu corpo como um templo, ele o servirá bem por décadas. Se você abusar, deve estar preparado para problemas de saúde e falta de energia.

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Você gostou da ótima seleção de frases sobre saúde para te fazer uma pessoa mais saudável com motivação e palavras positivas? Então não perca mais tempo e compartilhe com seus amigos e familiares essas excelentes palavras de motivação e alegria.

Escrito por

Claudio Bernardo

Redator Web desde 2017, um leitor voraz e apaixonado por livros de ficção histórica.