60 frases de musculação para motivar o treino na academia

A motivação na hora do treino é ter uma ajuda extra para atingir os seus objetivos da academia e ter o resultado desejo.

Essa força de vontade pode ser difícil de encontrar, mas nunca impossível. Por isso, você nunca deve perder as esperanças e buscar na motivação a energia para treinar.

Foi pensando nisso que selecionamos ótimas frases de musculação para você ter motivação na academia e treinar com vontade e determinação.

60 frases de musculação para treinar

Querer algo não é suficiente. Você deve ter fome disso.

O caminho para lugar nenhum está cheio de desculpas.

Não se trata de ter tempo. É sobre arranjar tempo.

O lobo na colina não está tão faminto quanto o lobo subindo na colina.

Você pode ter resultados ou desculpas. Não ambos.

A pior coisa que posso ser é igual a todas as outras pessoas.

A questão não é quem vai me deixar; é quem vai me impedir.

Sangue, suor e respeito. Os dois primeiros você dá e o último você ganha.

O músculo e a mente devem se tornar um. Um sem o outro é zero.

Todo mundo quer ser um fisiculturista, mas ninguém quer levantar pesos pesados!

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Você tem que estar mais forte quando está se sentindo mais fraco.

Disciplina é fazer o que você odeia, mas mesmo assim fazer como se você amasse.

A força não vem da capacidade física. Vem de uma vontade indomável.

Aprenda tudo, depois esqueça tudo.

Frases de musculação para treinar melhor

Quando fica difícil, muitas vezes é o certo antes de você ter sucesso.

Somente aqueles que ousam falhar grandemente podem alcançar grandemente.

Os perdedores desistem quando fracassam. Os vencedores fracassam até terem sucesso.

Abandone o controle tóxico, a fim de recuperar o controle saudável.

O sucesso não é definitivo, o fracasso não é fatal: o que conta é a coragem de continuar.

Quando você atinge o fracasso, seu treino apenas começou.

O fracasso não o mata… aumenta o seu desejo de fazer algo acontecer.

Tempos difíceis não duram. Pessoas difíceis duram.

Se você acha que levantar peso é perigoso, tente ser fraco. Ser fraco é perigoso.

De que adianta estar vivo se você não tenta pelo menos fazer algo notável?

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Lembre-se – se você quer vencer o homem, você tem que comer mais do que ele!

Disciplina é a ponte entre objetivos e realizações.

Não faço isso para ter saúde; Eu faço isso para obter músculos grandes.

Não existe treinamento excessivo, apenas desnutrição e sono insuficiente.

Não gostaria que fosse mais fácil. Queria que você estivesse melhor.

Frases de musculação para ter motivação no treino

Pessoas fortes são mais difíceis de matar do que pessoas fracas e mais úteis em geral.

A primeira e maior vitória é conquistar a si mesmo.

Você tem que acordar todas as manhãs com determinação se vai para a cama satisfeito.

A disciplina é construída realizando consistentemente pequenos atos de coragem.

Se eu quiser ser grande, tenho que ganhar a vitória sobre mim mesmo… autodisciplina.

Disciplina é a ponte entre seus objetivos e sucesso no fisiculturismo.

Bíceps são como enfeites em uma árvore de Natal.

Autoconfiança e trabalho árduo sempre lhe trarão sucesso.

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O sucesso é a soma de pequenos esforços repetidos dia após dia.

Eu não faço dieta e nem faço exercícios. Eu como e treino.

Se você não está implorando para descansar. Então você não está treinando o seu melhor.

Só há uma coisa que torna um sonho impossível de ser alcançado: o medo do fracasso.

Alguns nascem fortes e outros tornam-se fortes.

Pessoas que evitam o fracasso também evitam o sucesso.

Acho que sou o fisiculturista mais forte que já existiu.

Frases de musculação para motivar 

Não existe uma fórmula secreta. Eu levanto peso, trabalho duro e pretendo ser o melhor.

Um fisiculturista é um escultor que carrega consigo seu próprio material.

A dor é temporária, o orgulho é para sempre.

O fisiculturismo não leva 90 minutos na academia. É um estilo de vida.

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Sofra a dor da autodisciplina. Ou sofra a dor do arrependimento.

Para ser um campeão, você deve agir como um campeão.

Um campeão é alguém que se levanta quando não consegue.

Meias repetições podem construir seu ego, mas também constroem metade de um físico.

A habilidade só é desenvolvida por horas e horas de trabalho.

Depois de ter compromisso, você precisa de disciplina e trabalho duro para chegar lá.

Frases de musculação para ter força de vontade

A coragem nem sempre ruge. Às vezes, a coragem é a voz baixa no final do dia, dizendo: ‘Vou tentar de novo amanhã.’

O corpo sempre falha primeiro, não a mente. O truque é fazer a mente trabalhar a seu favor, não contra você.

Nada pode impedir o homem com a atitude mental correta de alcançar seu objetivo; nada na terra pode ajudar o homem com a atitude mental errada.

Venda-se com falta de nutrição e você estará vendendo pouco para maximizar o desenvolvimento do seu físico.

Se você não tem motivação, não posso ajudá-lo com isso. Esse é o seu problema para resolver.

Não estou convencido de uma filosofia de dieta. Estou convencido de qualquer coisa que funcione para você.

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Para mim, a vida é ter fome continuamente. O sentido da vida não é simplesmente existir, sobreviver, mas seguir em frente, subir, alcançar, conquistar.

Você nasceu para vencer. Mas para ser um vencedor, você deve planejar para vencer, preparar-se para vencer e esperar vencer.

A autodisciplina consiste em controlar seus desejos e impulsos enquanto permanece focado no que precisa ser feito para atingir seu objetivo.

O fisiculturismo é muito parecido com qualquer outro esporte. Para ter sucesso, você deve se dedicar 100% ao seu treinamento, dieta e abordagem mental.

Frases de musculação para se inspirar

Regra prática: coma pelo que vai fazer e não pelo que fez. Não absorva mais do que você está disposto a queimar.

Quando você tem um corpo bem desenvolvido e está confiante, você vê as pessoas dobrando seu caminho, querendo estar ao seu lado, querendo fazer coisas por você.

Não sou o tipo de cara que tenta correr entre as gotas. Às vezes você tem que se molhar um pouco para chegar ao seu destino.

A força é o produto da luta. Você deve fazer o que os outros não conseguem para alcançar o que os outros não fazem.

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Os campeões não são feitos nas academias. Os campeões são feitos de algo que eles têm dentro de si – um desejo, um sonho, uma visão.

O pensamento positivo pode ser contagioso. Estar rodeado de vencedores ajuda você a se tornar um vencedor.

Odiei cada minuto de treino, mas disse, não desista. Sofra agora e viva o resto de sua vida como um campeão.

A aplicação de esforço lógico e consistente, por um período prolongado, é a chave para atingir seu potencial muscular físico.

As últimas três ou quatro repetições é o que faz o músculo crescer. Essa área de dor divide o campeão de alguém que não é.

Seu amor pelo que você faz e disposição para se colocar onde os outros não estão preparados para ir é o que o tornará excelente.

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Escrito por

Claudio Bernardo

Redator Web desde 2017, um leitor voraz e apaixonado por livros de ficção histórica.