Deixar ou ser deixado: Isso realmente importa em um término?

Muitos de nós já passamos por um término.

Achamos que um relacionamento duraria para sempre. Imaginamos um futuro com uma pessoa, confiamos nela, investimos nesse relacionamento e foram tempos realmente bons.

Mas, então, por algum motivo, o relacionamento não deu certo. E estamos de volta à estaca zero, solteiros, solitários e com saudade.

Frequentemente, nos sentimos infelizes e com o coração partido depois de um rompimento, cheios de preocupação e temerosos.

Como podemos facilitar o rompimento para nós mesmos?

A razão pela qual tantos homens e mulheres têm dificuldade em superar um rompimento é devido à maneira como o vínculo é cortado.

Quando alguém entrega a seu parceiro com um adeus abrupto, isso não permite que ele tenha um encerramento adequado ou entenda por que foi deixado de lado.

É comum que terminem relacionamentos uma mensagem de texto de uma linha!

Se você escolheu deixar alguém: seja sincero

Você nunca deve mentir para si mesmo.

Se você está tentando se convencer a permanecer no relacionamento, é importante entender exatamente o que você quer.

É difícil imaginar quebrar o coração de alguém (ou o seu próprio).

Deixar alguém com quem você se importa tanto soa tão horrível que às vezes parece que seria mais fácil engolir e permanecer no relacionamento.

O problema é que, se você está tentando se convencer a permanecer no relacionamento, isso significa que algo precisa mudar.

Isso não significa dizer que a resposta é o rompimento.

Talvez, em vez de romper com alguém que você ama, tudo o que você precisa fazer é mudar a dinâmica do seu relacionamento.

O que está fazendo você se sentir insatisfeito?

Você sente que há esperança de mudança?

É um pensamento confuso:

se você ama seu parceiro, por que romperia com ele?

A verdade é que existem tantos motivos pelos quais um relacionamento pode não ser o certo para você, mesmo que você tenha fortes sentimentos pela pessoa com quem está…

É importante ser capaz de prestar atenção ao que você está sentindo e confiar em seu instinto, se ele estiver dizendo que você não está feliz.

A chave é descobrir se você deve ou não colocar sua energia em consertar o que precisa ser consertado, se é possível consertar, ou se você deve terminar o relacionamento.

Se você foi deixado: foco no que não deu certo

Para facilitar o desapego, comece lembrando-se das partes dolorosas do relacionamento.

O que não funcionou entre vocês?

O que foi ineficaz, emocionalmente difícil e até abusivo no relacionamento?

Ao começar a pensar sobre isso, considere escrever suas ideias.

Fazer uma lista ajudará você a trazer essas realidades para o primeiro plano de sua mente e a esclarecer seus pensamentos.

Depois de escrever sua lista, leia-a e observe como você se sente.

Provavelmente, você estará começando a sentir que não deseja mais o relacionamento.

Esse é o começo do desapego.

Se terminarem com você, faça quantas perguntas quiser.

Isso pode realmente ajudá-lo a ver se há algo em que você precisa trabalhar para o próximo relacionamento ou um sinal de alerta que você ignorou e que talvez devesse ter sido resolvido no início.

Pode ser que até vocês tenham seguido em direções diferentes e por isso não devam estar mais na vida um do outro.

A honestidade do rompimento pode ser brutal, às vezes, mas pelo menos você saberá por que o relacionamento acabou.

Isso evitará que você passe os próximos anos tentando descobrir o que aconteceu.

Sim, vai levar tempo

Lidar com as emoções que surgem após uma separação é difícil de fazer.

É um processo de reequilibrar seu coração e sua mente e leva tempo e esforço.

As decisões mais difíceis tornam-se as decisões mais fáceis se você deixar o tempo esclarecer as coisas.

Quando você está pensando em terminar com alguém que você ama, tudo o que você precisa fazer é evitar ser precipitado.

Não tenha pressa, pense bem e permita-se realmente considerar os prós e os contras.

Tanto quanto apaixonar-se tem a ver com perder a consciência das faltas de nosso amado, desapaixonar-se tem a ver exatamente com o contrário…

Esclarecer as faltas e reconhecer o quão insustentáveis ​​elas eram.

Permita que as suas fantasias se encerrem e seja honesto sobre a realidade.

Isso o levará a ser mais forte consigo mesmo em geral e, especificamente, vai prepará-lo para que seu próximo relacionamento seja melhor.

Aprenda a se comunicar com o parceiro

A boa notícia é que, se você não quer realmente terminar com seu parceiro, mas sente que precisa, trabalhar para melhorar a comunicação pode ajudar vocês dois.

Se o problema são as brigas, você não precisa necessariamente terminar o relacionamento se ambos estiverem dispostos a melhorar.

Sente-se com seu parceiro e tenha uma conversa honesta e calma sobre o que vocês dois gostariam de mudar.

Comece a prestar atenção na maneira como vocês dois falam um com o outro.

É acusatório? Suas brigas são explosivas?

Mude a sua forma de falar.

Por exemplo, em vez de dizer algo como “Você sempre tem algo melhor para fazer… Nunca passa um bom tempo comigo”, concentre-se em tirar a culpa de sua frase.

Diga algo como: “Eu realmente sinto falta de passar o tempo contigo. Vamos fazer algo divertido juntos!”.

Dedicar algum tempo para se tornar totalmente ciente do que está acontecendo entre você e seu parceiro será a chave para restabelecer um relacionamento saudável.

Isso exigirá paciência, autocontrole e motivação, mas no amor tudo é possível! Seja proativo.

Por fim: encare a solteirice

Ficar solteiro nunca é fácil, mas há muitas coisas que uma pessoa pode fazer para começar a se sentir bem novamente.

Se você decidir que precisa de algo diferente para que sua vida melhore (ou volte a ser o que era), permita que o relacionamento acabe. Ele pode ser a causa da sua frustração.

O término com alguém que não estava permitindo que você vivesse a vida ao máximo é extremamente libertador, embora à primeira vista pareça um pesadelo.

Assim que passar do estágio de luto, você ficará feliz por ter saído dessa!

Escrito por

Cintia Paiva