22 coisas poderosas que pessoas felizes fazem diferente. Todos deveriam seguir a #11!
É possível ser feliz sempre? Talvez. Mas depois de ler esse texto sobre pessoas felizes, você vai querer ser uma outra pessoa.
Algumas pessoas têm o dom das palavras. E com muita certeza, só de ouvir isso você já teve ter alguém na memória.
Os escritores Marc e Angel, por exemplo, são capazes de escrever textos tão simples e ao mesmo tempo tão poderosos. Já chegamos a citar eles, lembra?
Um deles publicados aqui no Awebic é esse queridinho:
Hoje reproduzo um texto que segue a mesma linha, porque acho que nossos amigos leitores vão adorar. Autoria de Chiara Fucarino.
Existem dois tipos de pessoas no mundo:
- Aquelas que escolhem ser felizes;
- E aquelas que optam por ser infelizes.
Ao contrário da crença popular, a felicidade não vem da fama, da fortuna ou de bens materiais. Ela vem de dentro.
22 coisas poderosas que pessoas felizes fazem diferente (Imagens: Unsplash)
A pessoa mais rica do mundo pode estar miseravelmente infeliz, enquanto um sem-teto pode estar sorrindo e contente com a sua vida.
As pessoas felizes o são porque se fazem felizes. Elas têm uma visão positiva da vida e permanecem em paz com elas mesmas.
A questão é: como elas fazem isso? É muito simples. E sim, você também pode ser uma pessoa do mesmo jeitinho.
As pessoas felizes têm hábitos que melhoram suas vidas e se comportam de maneira diferente. Pergunte a uma pessoa feliz e ela vai dizer.
1. Não guarde rancor
As pessoas felizes entendem que é melhor perdoar e esquecer que deixar que sentimentos negativos as dominem.
Guardar rancor é prejudicial e pode causar depressão, ansiedade e estresse. Por que deixar que uma ofensa de alguém exerça algum poder sobre você?
Se você esquecer os seus rancores, vai ganhar uma consciência clara e energia suficiente para apreciar as coisas boas da vida.
2. Trate a todos com bondade
Você sabia que foi cientificamente provado que ser gentil faz você feliz?
Ser altruísta faz seu cérebro produzir serotonina, um hormônio que diminui a tensão e eleva o seu espírito.
Tratar as pessoas com amor, dignidade e respeito permite que você construa relacionamentos mais fortes. Leia esse artigo sobre empatia.
3. Veja os problemas como desafios
A palavra “problema” não faz parte do vocabulário de uma pessoa feliz. Um problema, na maioria das vezes, é visto como uma desvantagem, uma luta ou uma situação difícil.
Mas quando encarado como um desafio, pode se transformar em algo positivo, como uma oportunidade. Sempre que você enfrentar um obstáculo, pense-o um desafio.
4. Expresse gratidão pelo que já tem
Há um ditado popular que diz:
“As pessoas mais felizes não têm o melhor de tudo, elas fazem o melhor de tudo com o que elas têm.”
Você terá um sentido mais profundo de contentamento se contar suas bênçãos em vez de ansiar pelo que você não tem.
Ser uma pessoa grata te faz atrair coisas boas e maiores. Isso é uma coisa que todo mundo precisa avaliar e aceitar investir em aprender.
5. Sonhe grande
As pessoas que têm o hábito de sonhar grande são mais propensas a realizar seus objetivos que aquelas que não o fazem.
Se você se atreve a sonhar grande, sua mente vai assumir uma atitude focada e positiva. E jamais, em hipótese alguma, ligue para para o que as pessoas pensam sobre seus desejos.
6. Não se preocupe com as pequenas coisas
As pessoas felizes se perguntam:
“Será que este problema terá a mesma importância daqui a um ano?”
Elas entendem que a vida é muito curta para se preocupar com situações triviais. Faça a sua paciência custar muito cara para ninguém conseguir tirá-la.
Deixar os problemas rolarem à sua volta vai, definitivamente, deixar você à vontade para desfrutar de coisas mais importantes.
7. Fale bem dos outros
Ser bom é melhor que ser mau. Fofocar pode até ser divertido, mas, geralmente, deixa você se sentindo culpado e ressentido.
Dizer coisas agradáveis sobre as pessoas leva você a pensar positivo e a não se preocupar em julgá-las.
E uma pessoa que gosta de fofoca tem muito ao que dizer sobre quem ela é – e sempre em aspectos negativos.
8. Não procure culpados
Pessoas felizes não culpam os outros por seus próprios fracassos, não procuram desculpas ou engradecem problemas que são irrelevantes.
Em vez disso, elas assumem seus erros e, ao fazê-lo, mudar para melhor. São essas as pessoas mais sonhadoras, felizes e realizadas.
9. Viva o presente
Pessoas felizes não vivem do passado ou se preocupam com o futuro.
- Elas saboreiam o presente;
- Se envolvem em tudo o que está fazendo no momento;
- Param e cheiram as rosas.
Apreciar o momento, principalmente a caminhada para as suas realizações, te faz ser uma pessoa mais inteligente e satisfeita com a vida que tem.
10. Acorde no mesmo horário todos os dias
Você já reparou que muitas pessoas bem-sucedidas tendem a ser madrugadores?
Acordar no mesmo horário estabiliza o seu metabolismo, aumenta a produtividade e nos coloca em um estado calmo e centrado.
Se você tem dificuldade em acordar cedo, temos um guia bem completo sobre rotinas matinais que podem te ajudar:
11. Não se compare aos outros
Todos têm seu próprio ritmo. Então, por que se comparar aos outros? Para quê tentar se medir tanto com as numerações erradas?
Pensar ser melhor que outra pessoa leva a um sentimento de superioridade não muito saudável e, se pensar o contrário, acabará se sentindo inferior.
Então, concentre-se em seu próprio progresso. Você é único. Leia esse artigo: 10 razões para parar de SE COMPARAR com qualquer pessoa.
12. Escolha seus amigos sabiamente
A miséria adora companhia.
Por isso, é importante cercar-se de pessoas otimistas que vão incentivá-lo a atingir seus objetivos. Quanto mais energia positiva em torno de você, melhor vai se sentir.
13. Não busque a aprovação dos outros
As pessoas felizes não importam com o que os outros pensam delas. Seguem seus próprios corações, sem deixar os pessimistas desencorajá-los, e entendem que é impossível agradar a todos.
Escute o que as pessoas têm a dizer, mas nunca busque a aprovação de ninguém. Muitas vezes a infelicidade e a inveja alheia podem te afetar grandemente.
14. Aproveite seu tempo para ouvir
Fale menos, ouça mais. Escutar mantém a mente aberta. Quanto mais você ouve, mais conteúdo você absorve.
15. Cultive relacionamentos sociais
Uma pessoa só é uma pessoa infeliz. Pessoas felizes entendem o quão importante é ter relações fortes e saudáveis.
Sempre tenha tempo para encontrar e falar com sua família e amigos. Se não fizer isso, vai criar um grande arrependimento no futuro.
16. Medite
Ficar no silêncio ajuda você a encontrar sua paz interior. Você não tem que ser um mestre zen para alcançar a meditação.
As pessoas felizes sabem como silenciar suas mentes, em qualquer hora e lugar, para se acalmar. Esse guia de meditação para iniciantes pode te ajudar muito.
17. Coma bem
Tudo o que você come afeta diretamente a capacidade de seu corpo produzir hormônios, o que vai definir seu humor, energia e enfoque mental.
Certifique-se de comer alimentos que vão manter seu corpo saudável e em boa forma e sua mente mais tranquila.
18. Faça exercícios
Estudos têm mostrado que o exercício aumenta os níveis de felicidade e autoestima e produz a sensação de autorrealização.
Sabia que até mesmo uma caminhada em dias esporádicos da semana te fazem transformações? Comece aos poucos e se sinta mais vido e enérgico
19. Viva com o que é realmente importante
As pessoas felizes mantêm poucas coisas ao seu redor porque elas sabem que excessos as deixam sobrecarregadas e estressadas.
Estudos concluíram que os europeus são muito mais felizes que os americanos, porque eles vivem em casas menores, dirigem carros mais simples e possuem menos itens.
20. Diga a verdade
Mentir corrói a sua autoestima e o torna antipático. A verdade sempre liberta e a mentira nunca te traz benefícios duradouros.
Ser honesto melhora sua saúde mental e faz com que os outros tenham mais confiança em você. Seja sempre verdadeiro e nunca se desculpe por isso.
21. Estabeleça o controle pessoal
As pessoas felizes têm a capacidade de escolher seus próprios destinos. Elas reconhecem a capacidade que possuem.
Elas não deixam os outros dizerem como devem viver suas vidas. Estar no controle completo de sua própria vida traz sentimentos positivos e aumenta a autoestima.
22. Aceite o que não pode ser alterado
Depois de aceitar o fato de que a vida não é justa, você vai estar mais em paz com você mesmo.
Portanto, concentre-se apenas no que você pode controlar e mudar para melhor. Seu destino vai ser muito lindo!
Analista de SEO e editora do Awebic e Receitinhas. Escrevendo desde sempre, formada em jornalismo, fotógrafa por hobby, dando as caras na centraldoleitor.com, apaixonada por gatos, café e Harry Potter; Amandinha é leitora fissurada e estudante ininterrupta antes de qualquer coisa.
