6 coisas para NÃO fazer durante o jejum espiritual: tire dúvidas

Se você quer fazer um jejum espiritual, talvez se pergunte o que pode ou não pode fazer ao longo do processo. 

Foi pensando em te auxiliar nessa jornada espiritual que reunimos tudo aquilo que você não pode fazer ao longo dessa experiencia. 

Neste artigo, vamos desbravar os comportamentos que podem surgir e precisam ser evitados para que você se conecte de forma ampla com o divino. 

O que NÃO fazer durante o jejum espiritual:

Essas são dicas simples e que irão garantir uma prática espiritual efetiva e equilibrada. Entenda o que não fazer durante o jejum espiritual. 

1 – Evite distrações excessivas: 

O primeiro passo para viver essa experiencia é definir um proposito para o seu jejum. Ele deve servir como um guia nessa jornada. 

Quando você está firme neste proposito, fica mais fácil evitar as distrações. Elas podem surgir como uma fuga, mas fique atento. 

Tudo o que te tirar do eixo necessário para seguir o propósito é considerado uma distração. Evite se quiser se conectar verdadeiramente com a espiritualidade.

O controle da mente e das ações também fazem parte dessa construção. Encare como um exercício de autocontrole. 

2 – Não deixe as orações e meditações de lado: 

É preciso estabelecer uma rotina de práticas espirituais ao longo do seu jejum. Esses momentos são importantes para validar seu propósito. 

O mais indicado é que mantenha sua mente sempre conectada a espiritualidade e reserve momentos específicos para fazer isto de forma mais consciente. 

Não sabe por onde começar?

Existem versículos perfeitos para te guiar nessa jornada espiritual.

O que vale é elaborar o seu conceito de fé e trabalhá-la ao longo do período que determinou para o seu jejum. 

3 – Evite pensamentos negativos e muito críticos:

É comum que as privações durante o jejum te tragam pensamentos negativos e muito críticos. Esse é mais um dos aspectos para evitar. 

Use sua inteligência emocional como uma ferramenta para transmutar esses impulsos em algo positivo e agregador.

Sempre que os pensamentos intrusivos surgirem, pense de forma consciente em coisas boas e contrárias ao sentimento que causaram. 

Esse exercício é válido para toda a vida.

Faça com que as coisas ruins se transformem através da resiliência e dos bons pensamentos.

4 – Não compense o jejum com comportamentos excessivos: 

Após o jejum, é importante destacar que você ainda estará vivendo os efeitos espirituais da experiencia. 

É comum que algumas pessoas queiram compensar esse período com os excessos. É aí onde entra sua consciência e evolução no despertar espiritual.

Tudo o que você aprendeu ao longo do jejum, pode perder o sentido se abrir espaço para comportamentos exacerbados.  

1. Acalme-se;
2. Escreva;
3. Reflita;
4. Fique bem.

Sendo assim, tente se controlar para que o vínculo espiritual permaneça ativo em seu coração e também em sua mente. 

5 – Evite se isolar de forma extrema: 

O jejum espiritual nos leva por caminhos de introspecção, autoconhecimento e análise de todas as áreas que compõem nossa vida. 

É comum que para viver o processo, fiquemos um pouco afastados das pessoas. No entanto, isso precisa ser feito com equilíbrio. 

Por isso, lembre-se de estar conectado com as pessoas queridas e em quem confia ao longo dessa jornada. 

Isso irá transformar a experiencia em algo mais ameno, construtivo e cheio de significado. Cerque-se de seus familiares e compartilhe um pouco sobre o processo. 

6 – Não encare o jejum como uma obrigação:

Quem encara o jejum espiritual como uma obrigação vazia. Pode acabar tendo dificuldades em manter-se firme no propósito. 

É fundamental que a sua conexão com o divino seja genuína, equilibrada e transformadora. Do contrário o esforço não valerá a pena. 

Os passos para fazer um jejum espiritual efetivo, passam pela questão consciente e de necessidade. 

Se em algum momento da vida você cogitou que isso era necessário para te aproximar daquilo que deseja, encare como algo positivo e agregador. 

Como fazer um bom jejum espiritual: 

Esses passos podem te guiar nessa tomada de decisão. Tenha clareza do que deseja e será agraciado com benção e conexão espiritual. 

• Defina um propósito; 
• Prepare seu corpo e mente; 
• Faça o jejum gradualmente; 
• Defina o tempo dessa experiencia; 
• Mantenha-se em oração; 
• Reserve um tempo para meditar. 

Você também pode seguir orientações do seu guia espiritual para configurar o seu processo. Também é válido ouvir a intuição.

Esse é o grau mais elevado da sua inteligência e pode revelar os caminhos que precisa seguir para que a experiencia alcance o propósito. 

Você também deve se aprofundar em práticas de meditação e exercícios de respiração para tornar a experiencia mais efetiva.

O jejum espiritual só irá te ajudar!

A decisão de fazer um jejum espiritual deve ocorrer de forma consciente. O processo demanda equilíbrio físico e mental, além de se conectar com seu propósito de vida.

É comum que em meio as privações, independentemente de qual seja o tipo de jejum que escolheu, surjam pensamentos e ações intrusivas. 

Você está disposto a viver esses sentimentos e reforçar seu autocontrole para mergulhar profundamente em um processo espiritual? 

Então o ideal é evitar distrações, se manter firme nas práticas, evitar pensamentos negativos, controlar os impulsos e se manter conectado com outras pessoas.

Espiritualidade, autoconhecimento e informação especialmente para você! 

Em vez de encarar o jejum como uma obrigação vazia, busque compreender sua profundidade espiritual. Sem dúvidas isso irá transformar sua espiritualidade de maneira positiva.

Para aprofundar ainda mais nesse tema, explore nossos artigos sobre práticas espirituais e continue se desenvolvendo.

Que este período de jejum seja não apenas uma abstinência física, mas uma oportunidade para um crescimento espiritual. 

Escrito por

Giovanna Souza

Jornalista, redatora, gerenciadora de mídias sociais e astróloga! Sempre antenada com as trends digitais e novidades relacionadas ao bem-estar humano!