CHÁ VERDE: 13 benefícios para adorar bebê-lo todos os dias

Muitas pesquisas realizadas sobre esse chá não foram conclusivos sobre a quantidade de chá-verde consumir por dia para sentir os benefícios.

Isso vai depender muito de cada pessoa e da qualidade de saúde dela. Quantidades diferentes de chá-verdade diariamente irão beneficiar a saúde de várias formas.

Foi pensando nisso que selecionamos ótimos benefícios do chá-verdade para sua saúde. Conheça mais sobre essa bebida medicinal e tenha uma vida mais saudável.

13 benefícios do chá-verde para beber todos os dias

Você quer ter uma vida mais saudável apenas tomando bebidas naturais e cheio de vitaminas e minerais? Confira a seguir e conheça os vários benefícios do chá-verdade para a sua saúde.

1 – Proteger o cérebro de doenças

Quando o assunto é o melhor remédio caseiro para prevenir doenças no cérebro, o chá-verdade é mesmo a estrela da festa.

Isso porque esse tipo de chá beneficia e também protege os neurônios do cérebro humano, assim, evitando o envelhecimento acelerado e doenças.

A verdade é que o comprometimento cognitivo do cérebro é diminuído e o risco de doenças neurodegenerativas é reduzida. É por isso que muitos dos médicos recomendam o consumo do chá-verde.

2 – Ajudar estudantes com foco e energia para estudar

Não apenas auxilia a pessoa se sentir com mais energia depois de beber café ou chá, mas o chá-verde é conhecido por melhorar a função do cérebro. Essa bebida é um ótimo chá para quem estuda muito.

3 – Tratar inflamações

Já foi comprovado que os flavonoides presentes no chá-verde tem o poder de combater a inflamação no corpo. 

Além disso, a substância “galato de epigalocatequina”  contido no chá-verde tem grandes efeitos anti-inflamatórios, assim, protegendo o DNA celular. 

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4 – Fortalecer a saúde dos ossos

Vários estudos já mostraram que consumir o chá-verdade pode ajudar no estímulo da mineralização que gera a formação dos nossos ossos.

Para as pessoas que já perderam boa parte da saúde dos ossos, esse chá pode ajudar no tratamento.

Isso porque ele em o poder de proteger os ossos contra a osteoporose e o falecimento do mesmo.

5 – Evitar o diabetes tipo 2

Se o seu diabetes tipo 2 ou de alguém que você conhece está aumentando, experimente tomar chá-verdade para reduzir esse crescimento perigoso para a sua saúde.

Sabia que a sensibilidade à insulina pode reduzir graças ao consumo dese tipo de chá? Isso porque os níveis de açúcar no seu sangue também são reduzidos.

6 – Melhorar a saúde oral

Você precisa entender que a sua saúde bucal também é muito importante para uma vida saudável, em geral.

Alguns tipos de doenças e enfermidades podem levar a uma boca, dentes e gengivas pouco cuidadosos.

O lado benéfico do chá-verde para a sua saúde oral é que ele luta contra as bactérias orais.

7 – Queimar gordura no corpo

Existem muitas pessoas que têm vários problemas com o peso do corpo e descobrem depois que muitas das vezes e um acúmulo de gordura localizado na cintura.

A verdade é que o chá-verde pode auxiliar na perda de peso e, por vezes, ajudar a secar a gordura do corpo.

Em uma pesquisa realizadas com pessoas com sobrepeso, foi descoberto que o peso e a circunferência da cintura reduz em pessoas que bebem chá-verde.

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8 – Combater doenças cardiovasculares

Os vários tipos de doenças cardiovasculares estão no topo da lista quando se trata da causa da morte por causa do coração.

Esse tipo de chá  pode afetar os níveis de colesterol que desempenham um papel ruim para a manutenção de sua saúde, como, por exemplo, derrame ou ataque cardíaco. 

Para se livrar de riscos assim de vida, é importante você consumir, chá-verde para diminuir o colesterol ruim do seu sangue.

9 – Acelerar o metabolismo do corpo

Você sabia que acelerar o metabolismo do corpo é uma forma infalível de se sentir melhor em geral? Isso ajudar muito para quem quer perder peso mais rápido. 

Quando os sistemas do seu corpo estão funcionando em sua capacidade máxima, é um bônus para a saúde geral. Você sabia disso?

A verdade é que o chá-verde pode aumentar a queima de gordura, assim, significando que seu sangue está fluindo melhor por todo o seu corpo. 

Além disso, o seu coração bateá na taxa que deveria e seu sistema digestivo funcionará bem. 

10 – Evitar certos cânceres

Isso por si só já uma coisa grande para o avanço da medicina. Todas as pessoas conhecem alguém que foi afetado por algum tipo de câncer e pode até mesmo ter enfrentado essa doença.

Levando em consideração essas afirmações, o chá-verde tem o poder de combater o câncer, sendo assim, um grande incetivo para adicionar ao cardápio, não é mesmo?

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11 – Aliviar o estresse e a ansiedade

Os famosos antioxidantes presentes no chá-verde auxiliam a pessoa que quer reparar os danos às células devido ao estresse, a ansiedade e até depressão.

12 – Impulsionar o humor

O fato é que esse tipo de chá consegue ajudar a impulsionar seu humor e melhorar a função mental.

Consumir uma bebida que você goste costuma ser um estimulante eficaz para um bom tratamento. Consumir chá-verde tem uma lógica científica por trás dessa melhora do humor nas pessoas. 

Essa bebida não só pode influenciar o humor de uma pessoa, como também tem o poder de trazer benefícios para a função mental.

Além do humor, o chá-verde melhora a memória, assim, aumentando o estado de alerta e redução da ansiedade, estresse e até sintomas da depressão. 

13 – Perder peso de forma natural

Esse tipo de chá não é vai ser a sua resposta milagrosa para perder peso em fazer esforço, mas uma coisa é certa: o chá ajudará na perda de gordura.

Embora o chá-verde seja uma especiaria muito usada em produtos para perder peso corporal, ela não é uma cura milagrosa.

A verdade é que vários estudos já comprovaram que o chá-verde é benéfico para perder peso é pequena, mas mesmo assim faz a diferença quando aplicado a uma dieta.

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Você gostou de saber mais sobre os benefícios do chá-verde para a saúde? Então não perca mais tempo e compartilhe com os seus amigos e familiares. Aproveite essa oportunidade para ter uma vida mais saudável.

Escrito por

Claudio Bernardo

Redator Web desde 2017, um leitor voraz e apaixonado por livros de ficção histórica.