CHÁ DE GENGIBRE: faça dessa forma e aproveite os benefícios

Você está procurando uma bebida relaxante, quente e com vários benefícios para a sua saúde? Você está no lugar certo, pois o chá de gengibre pode ser a sua escolha perfeita.

A verdade é que o chá de gengibre é um dos favoritos entre os bebedores de chá de ervas. Isso porque as pessoas bebem chá de gengibre há milhares e anos.

A erva que dar vida a esse tipo de chá é um membro da mesma família de plantas da açafrão-da-terra e cardamomo. A origem do gengibre é da Índia e China, onde e erva foi utilizado como um tônico que se acreditava ser uma opção de cura.

Por que você deveria escolher o chá de gengibre?

Você sabia que na época medieval, o comércio de especiarias da época transportava a erva do gengibre para a Europa, onde a planta era usada até mesmo na confecção de doces.

Com o seu grande crescimento, o gengibre tem sido utilizado como substância e ingredientes em várias formas, incluindo:

• Fresco;
• Seco;
• Conserva;
• Cristalizado;
• Pó;
• Moído.

A verdade é que a planta do gengibre é uma das ervas mais usadas ao redor do mundo, assim como ela tem inúmeros benefícios para a saúde do corpo e da mente.

Quais os benefícios do chá de gengibre?

Agora que você já sabe de onde vem esse tipo de erva tão falado pelas pessoas que amam chás. Confira a seguir ótimos benefícios para a saúde do chá de gengibre e comece a beber hoje mesmo.

1 – Tratar resfriados

Consumir o chá de ervas de gengibre é recomendado para aliviar os sintomas de resfriado em adultos e crianças. 

Isso porque já foi comprovado que esse tipo de chá solta o catarro e combate os calafrios ao espalhar uma sensação de calor por todo o corpo.

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2 – Melhorar a saúde do coração

Você sabia que apenas cinco gramas de gengibre seco pode fazer a diferença na sua saúde? Pequenas quantidades de gengibre seco por dia diminuem a produção de triglicerídeos e do colesterol ruim no fígado.

3 – Aliviar as dores nas articulações

O consumo do chá de gengibre tem sido utilizado para tratar a dor nas articulações. A bebida consegue estimular a circulação sanguínea e tem sido muito usado para aliviar os sintomas:

• Artrite reumatoide
• Síndrome de Raynaud.

4 – Tratar náusea

A verdade é que o chá de gengibre tem sido estudado e utilizado na medicina tradicional asiática para tratar a náusea. Você sabia disso?

Ao consumir o chá, várias gestantes relatam alívio do enjoo matinal após consumir pequenas quantidades de raiz de gengibre.

Quando é administrado cuidadosamente em grandes doses, o chá de gengibre também alivia as náuseas relacionadas à quimioterapia em pessoas em tratamento.

5 – Tratar distúrbios digestivos

Esse tipo de chá tem um efeito calmante no estômago. Quer a pessoa sofrendo de gases, enjoo, indigestão, diarreia ou gripe, o chá de gengibre ajuda a tratar os problemas no estômago. 

Como preparar um chá de gengibre

O fato é que existem várias formas de preparo desse tipo de chá. Muitas pessoas usam da criatividade para deixar a bebida ainda mais agradável ao paladar. 

Confira a seguir algumas receitas simples de preparo do chá de gengibre e aproveite as possibilidades de mistura de ingredientes. 

1 – Chá de gengibre e Cranberry

• Uma pitada de noz-moscada;
• Meia xícara de suco de Cranberry;
• Duas xícaras de água quente;
• Meia xícara de gengibre, fresco e em fatias finas;
• Dois saches de chá.

2 – Chá de Gengibre com limão

• Quatro xícaras de água;
• Pedaço de raiz de gengibre fresco;
• Suco de limão;
• 1/4 xícara de mel;
• Duas fatias finas de limão.

3 – Chá-verde e gengibre

• Um pedaço de gengibre fresco;
• Um saquinho de chá-verde;
• Uma colher limão fresco;
• Duas colheres de sopa de mel;
• Uma xícara de água fervente.

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4 – Chá de gengibre caseiro

• De quatro a seis fatias finas de gengibre cru;
• Duas xícaras de água
• Suco de limão;
• Duas colheres de sopa de mel.

Por que o chá de gengibre faz bem para a saúde?

A verdade é que o chá de gengibre contém mais de duzentas substâncias em seus óleos, e é por isso que tem tantos usos diferentes em relação à manutenção da saúde.

É muito comum esse tipo de chá ser usado como remédio caseiro para indigestão, náusea e para prevenir resfriados, gripes e dores de garganta. O gengibre é uma ótima opção de remédio natural.

Além disso, o chá de gengibre é muito famoso em ter um efeito sobre uma variedade de condições e tipos de doenças devido a sua parte ao impacto na inflamação excessiva.

Esse efeito pode causar subjacente de muitas doenças

É por isso e muitas outras vantagens que o chá de gengibre é o preferido.

Isso porque a inflamação é uma resposta natural do nosso corpo, é uma resposta de que o osso corpo está em processo de cura. Nesse caso, a doença ou ferimento vai diminuindo à medida que o corpo vai se curando.

Em algumas condições, torna-se crônico e leva a muitos outros problemas, incluindo:

• Artrite;
• Diverticulose;
• Inflamação da vesícula biliar;
• Doenças cardíacas;
• Inflamação não desaparece.

Além disso, o chá  gengibre costuma ser útil no tratamento da inflamação crônica. Resumindo, esse tipo de chá é um ótimo aliado para quem prefere remédios caseiros.

O chá de gengibre como um ótimo remédio caseiro

Muitas pessoas acreditam que o chá de gengibre pode bloquear as prostaglandinas, que também pode estimular algumas contrações musculares, controlar a inflamação e afetar alguns hormônios.

Assim como as enxaquecas podem ser evitadas e interrompidas com o chá de gengibre, sufocando assim a ação das prostaglandinas. 

O chá de gengibre – assim como todas as suas propriedades anti-inflamatórias, é um tipo de erva potente, boa para qualquer tipo de dor ou inchaço dos tecidos. 

Esse tipo de chá é uma ótima opção para quem sofre com dores de cabeça, isso porque o chá  é um remédio comprovado para esse tipo de problema.

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Você gostou de saber mais sobre o chá de gengibre e seus benefícios para a saúde? Então não perca mais tempo e compartilhe com os seus amigos e familiares. Ensine para essas pessoas o quão vantajoso é consumir chás para ter uma saúde perfeita.

Escrito por

Claudio Bernardo

Redator Web desde 2017, um leitor voraz e apaixonado por livros de ficção histórica.