CHÁ DA ROMÃ: benefícios e receitas para você aproveitar essa bebida ao máximo
Você pode melhorar muito sua condição de saúde tomando boas bebidas naturais e saudáveis. Confira aqui ótimos benefícios do chá de romã para sua saúde.
A verdade é que pensar e cuidar da saúde deve ser prioridade na vida, pois como uma pessoa pode viver bem com complicações no corpo e na mente, não é mesmo?
Quando o assunto é chá, muitas vezes as pessoas escolhem o sabor acima de qualquer outra coisa, importante assim os seus efeitos medicinais para a saúde.
Para muitas dessas pessoas apaixonadas por produtos naturais e caseiros, o chá é parte integrante de suas vidas cotidianas saudáveis.
De acordo com pesquisas realizadas na área, verificou-se que o consumo de chá está aumentando com o tempo, pois além de ser uma bebida refrescante, faz bem para a saúde.
O chá de romã como alternativa para remédios caseiros
Um fato interessante é que o aumento do consumo de chá ao redor do mundo está crescendo.
Com isso, você deve olhar para os benefícios para a saúde dessas bebidas bastante requisitadas, para você estar ciente do tesouro que uma xícara de chá reserva para sua saúde mental e física.
Falando em chás, o chá de romã é uma bebida especial com:
- Sementes de romã trituradas;
- Flores de romã.
Adicionando um pouco de suco de romã a uma xícara de chá pode ser um grande aliado para a sua saúde, como, por exemplo:
- Chá-branco;
- Chá-verde;
- Chá de ervas.
A verdade é que esse tipo de chá é preparado há milhares de anos, pois as romãs são fontes ricas de nutrientes e antioxidantes para a manutenção da saúde do corpo humano.
O chá de romã também podem adicionar uma doce a muitas receitas variadas de alimentos e remédios caseiros para fortalecer o sistema imunológico, tratar doenças e aliviar dores no corpo.
Quais são os benefícios do chá de romã?
Existem muitos benefícios em consumir com moderação o chá de romã, isso porque essa bebida contém em sua composição bons níveis de antioxidantes naturais, assim como tem força para combater outros tipos de doenças.
Confira a seguir alguns benefícios desse tipo de chá e aproveite as vantagens de consumir sempre produtos naturais e saudáveis para o seu corpo e mente.
1 – Melhorar o funcionamento do coração
Uma grande pesquisa realizada nessa área do corpo humano demonstrou que os ingredientes ativos do chá de romãs conseguem:
- Diminuir a pressão arterial;
- Reduzir os níveis gerais de colesterol.
De acordo com outro estudo realizado nessa área, o chá de romã também pode potencializar a saúde cardiovascular, consequentemente, reduzir os níveis de pressão arterial.
As substâncias ricas em antioxidantes presentes na composição do chá de romã tem o poder de prevenir as várias doenças cardíacas.
2 – Cuidar da pele
Os antioxidantes presentes na composição do chá de romã e nas sementes são uma coleção impressionante de compostos para melhorar a saúde do corpo.
As propriedades medicinais desse tipo de chá combate os radicais livres, que podem auxiliar na melhoramento da aparência da sua pele e outras partes do corpo também.
3 – Prevenir o envelhecimento das células do corpo
Esse tipo de chá é muito usado por sua rica fonte em antioxidantes naturais que ajudam a combater o envelhecimento do corpo.
A verdade é que esses antioxidantes presentes na composição do chá de romã elimina os radicais livres das células, consequentemente, prevenindo a redução dos danos causados pela oxidação.
Além disso, devido aos seus compostos saudáveis e outras substâncias boas para a saúde, combater os radicais livres são fundamental para quem busca ter uma vida mais saudável.
4 – Acelerar a perda de peso
Você sabia que o chá de romã tem o poder de auxiliar o metabolismo com grande impulso que ajuda ainda mais na perde de peso de forma saudável?
Essa aceleração de metabolismo tem o poder de auxiliar no melhoramento da potencial passiva da queima de gordura no corpo.
A verdade é que essa transformação de queima de gordura queima mais calorias todos os dias.
Você já experimentou juntar tipos de chás para tomar? A combinação de mistura de romã com outros chás pode dar um grande impulso no metabolismo do corpo.
Por isso o chá de romã é bastante buscado pelas pessoas que querem perder peso de forma saudável e segura de qualquer tipo de danificação no corpo.
5 – Aumentar o nível de oxigênio no corpo
O chá de romã tem o poder de auxiliar no aumento do nível de oxigênio no sangue, você sabia disso?
Devido aos antioxidantes naturais presentes no chá de romã, eles:
- Reduz o colesterol;
- Combate os radicais livres;
- Previne coágulos sanguíneos.
Todas essas propriedades e mais conseguem ajudar o sangue a fluir livremente pelo corpo, assim, melhorando o nível de oxigênio no corpo.
6 – Melhorar a saúde da boca
Já provado cientificamente sua eficácia na manutenção da saúde do corpo, o chá romã tem propriedades antibacterianas e antifúngicas.
Essas propriedades têm o poder de prevenir o acúmulo de placa na região da boca, assim como também pode:
- Ajudar a combater infecções;
- Tratar inflamações na boca;
- Curar gengivite e periodontite.
Além disso, talvez muitas pessoas não saibam, o chá de romã tem um poder incrível de ajudar as pessoas a dormirem durante a noite, esse chá é uma ótima bebida para tomar antes de dormir.
Como preparar um chá de romã?
Um dos grandes benefícios do chá de romã é que ele pode ser preparado de diversas formas, pois sua variedade de receitas deixa o processo de preparo mais simples.
Confira a seguir dois tipos de receitas para você preparar um ótimo chá de romã e aproveitar o sabor e todas as propriedades medicinais da bebida. São elas:
Receita 1
- Ferver duas xícaras de água;
- Adicionar meia xícara de flores de romã secas;
- Deixar em infusão por quatro a cinco minutos;
- Coar e beber quente.
Receita 2
- Ferver duas xícaras de água;
- Adicionar o concentrado de romã na água;
- Adicionar chá-verde ou chá-preto;
- Deixar em infusão por quatro a cinco minutos;
- Coar e beber quente.
É fundamental respeitar o processo de preparação do chá para que todas as suas propriedades medicinais sejam usadas.
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Você gostou de saber mais sobre os benefícios do chá de romã para a sua saúde? Então não perca mais tempo e compartilhe com os seus amigos e familiares. Aproveite essa oportunidade para ter uma vida mais saudável.
Redator Web desde 2017, um leitor voraz e apaixonado por livros de ficção histórica.