Bem Estar

6 técnicas de respiração para relaxar e acalmar o corpo em 10 minutos ou menos

"Calma, respira". Quantas vezes você já repetiu essa frase para alguém ou para você mesmo? Pois...

Muitas vezes, estamos tão cheios das coisas que tomam nosso tempo, que não sabemos o...

A tecnologia mudou nossas vidas para sempre. Graças às mídias sociais, estamos conectados com quase todos...

A saúde mental é muito mais que um diagnóstico. Sabe quando falamos de amor-próprio? A...

Acordar cedo é um sacrifício? Estar de pé antes do meio-dia é impensável para você?...

Considerando que uma perda de R$100 hoje tem o potencial de ser recuperada amanhã, uma...

Os benefícios da atividade física parecem estar em todo lugar: no rádio, na televisão e...

“Todo amanhã tem duas alças. Podemos segurá-lo com a alça da ansiedade ou a alça...

O primeiro passo para criar uma vida que você absolutamente ama é se apaixonar loucamente...

Não finja que não sabe do que estou falando. Sim, a soneca. Aquela naninha depois...

Página 6 de 29