Bem Estar

O treinamento das 4 da manhã

Treinamento físico tem diversos benefícios biológicos e químicos sobre o seu corpo, mas o mais...

Nós possuímos habilidades características, tendências genéticas particulares. Com prática, disciplina e consistência é possível avançar,...

"Entre a realização de algum projeto pavoroso e a primeira ideia dele, o intervalo é...

Assim como Tim Grover (de Relentless) nos esportes, Jocko Willink, no campo militar, também percebe,...

O que determina o sucesso? A natureza ou ambiente? NENHUMA. Depois de conhecer pessoas de...

Acordar cedo, fazer exercício físico, comer corretamente e controlar suas emoções todos dias são a...

Apresento o livro de 4º temporada: "Discipline Equals Freedom, Field Manual". Jocko Willink, autor deste...

1) Os seres humanos antes de serem racionais, são emocionais, nesse sentido: as experiências são...

Curiosamente o Paul Adams cita Seth Godin, autor do livro da 1º temporada de lives,...

Nós tendemos a negar novas informações que se opõe ao que fazemos ou acreditamos. Não...

Página 26 de 29