Segundo a ciência, ir à praia pode mudar sua mente de uma maneira incrível
De acordo com cientistas, nosso cérebro reage de forma diferente quando estamos na praia. Confira alguns benefícios que a praia pode nos trazer!
A maioria de nós já percebeu que gastar um tempo ao ar livre pode fazer muito bem para nossa saúde física e mental.
Agora, os benefícios de passar um tempo especificamente na praia também foram revelados.
O sentimento de paz e tranquilidade que experimentamos na praia tem sido tratado como “blue space” (espaço azul, em tradução livre).
De acordo com cientistas, esse é o efeito que a combinação de cheiros e sons do mar causam em nosso cérebro.
O espaço azul é suficiente para fazer você se sentir a vontade de maneira hipnótica.
Esse sentimento de paz que geralmente sentimos na praia não é coisa da nossa cabeça.
A ciência diz que de fato existe uma mudança na forma como o nosso cérebro reage ao ambiente, nos deixando mais relaxados e energizados.
Veja mais alguns benefícios que a praia pode nos trazer:
1. Ir à praia reduz o estresse
A água pode ser considerada a cura natural para o estresse do dia-a-dia.
Ela é repleta de íons positivos que são conhecidos pela capacidade de nos deixar mais à vontade.
Então, se você pular, nadar ou apenas mergulhar os pés na água, com certeza se sentirá mais relaxado.
Todos nós deveríamos aproveitar isso de vez em quando.
2. A praia aumenta a sua criatividade
A tranquilidade da praia ajuda a limpar a nossa mente e abordar problemas ou projetos de forma mais criativa.
Assim como na meditação, a praia ativa um sentimento de calma que nos permite refletir e focar no que realmente precisamos no momento.
3. A praia pode ajudar a reduzir os sintomas da depressão
Os sons das ondas combinados com a vista e os cheiros da praia acaba nos colocando em um estado meditativo.
Assim, podemos limpar a nossa mente e refletir sobre a vida em um espaço seguro, longe do caos comum do dia-a-dia.
4. Passar um tempo na praia pode mudar a sua perspectiva sobre a vida
Essa perspectiva provavelmente vai mudar para melhor!
O contato com a natureza sempre foi um fator impactante para uma vida feliz e saudável, e a praia em particular também pode fazer muito bem para nossa alma.
Frequentar a praia pode tornar a nossa vida mais leve. Compartilhe essa informação com os seus conhecidos!
Se você ama passar um tempo na praia, aposto que já desconfiava de tudo isso. ?
Ajude-nos a espalhar essa informação!
Fonte: shareably.net
Analista de SEO e editora do Awebic e Receitinhas. Escrevendo desde sempre, formada em jornalismo, fotógrafa por hobby, dando as caras na centraldoleitor.com, apaixonada por gatos, café e Harry Potter; Amandinha é leitora fissurada e estudante ininterrupta antes de qualquer coisa.
