Amanda Ferraz, Autor em Awebic | Histórias que Inspiram

A meditação pode levar a mudanças duradouras em nosso corpo e mente?

A meditação de atenção plena está em toda parte nos dias de hoje. Das salas...

Se tudo o que você consegue pensar na manhã de segunda-feira é a rapidez com...

É difícil não se exaltar quando você está em uma conversa tensa. Afinal, um desentendimento...

Os antigos gregos reconheciam a conexão entre a mente e o corpo. Levou muito tempo...

Todo mundo fala sobre os rituais da manhã para começar o dia de forma certa....

Uma das lições mais importantes que aprendi lendo livros, entrevistando pessoas inteligentes e conversando com...

Todo exercício de gratidão que eu já fiz pede para você pensar sobre o que...

Para o mês de maio, viajei no tempo de volta para 2007, quando as plataformas...

Trabalhei com dezenas de pessoas de coração partido nos últimos vinte anos, e me lembro...

A prática de exercícios físicos é essencial para manter o seu bom estado geral de...

Por que, sempre que alguém diz “enfrente os fatos”, você sabe que está prestes a...

A Depressão é uma assassina silenciosa. Muitas pessoas têm vergonha ou medo de pedir ajuda,...

Todo mundo gostaria de fazer mais coisas certas. Mas como o estoicismo se encaixa em...

Em 1840, Edgar Allan Poe descreveu a "energia louca" de um homem idoso que percorreu...

Todos nós queremos ser mais bem-sucedidos. Mas tudo que você lê provavelmente soa como muito...

Quando alguém finalmente lhe diz a dura verdade, pode ser difícil de ouvir. Mas se...