O segredo para a realização de todos os seus sonhos pode ser este

A atividade física é fundamental para a manutenção da saúde e melhorar o nosso sistema imunológico, assim com o melhorar a circulação do sangue e preservar a saúde mental.

Desses benefícios nós sabemos, mas você já parou para pensar em como treinar a mente e ter uma inteligência positiva? 

Sabia que treinar a mente é uma ótima aliada para realizações grandes feitos na vida? A inteligência positiva pode ser sua grande aliada na conquista dos seus sonhos.

Você se considera uma pessoa inteligente?

Você sabia que a inteligência como conhecemos não serve para nada, a menos que uma pessoa aprenda a desenvolver o próprio senso de bem-estar e otimismo?

Muitas pessoas gostam de pensar que são muito inteligentes, mas que, na verdade, a evolução garante que chegamos até aqui por causa da capacidade de pensar.

Você tem orgulho da sua inteligência? Essa facilidade de resolver problemas é uma qualidade que muitas pessoas aspiram para si mesmos e querem que os filhos se aspirem também.

Sabia que em alguns lugares do mundo a inteligência não é tão vital assim para a sobrevivência e, que muitas vezes, é lidado com vários erros?

5 ferramentas que deixam o dia a dia mais leve

Tudo que você ou alguém já conseguiu na vida foi através da inteligência, como:

• Gratificação;
• Riqueza material;
• Diplomas;
• Reconhecimentos de outras pessoas;
• Capacidade de crescimento.

A inteligência positiva tem o poder de nos fazer felizes e sábios. Esse tipo de aliado pode proporcionar muitas coisas diferentes em nossas vidas.

Como desenvolver Inteligência Positiva?

A Inteligência Positiva é o foco e ação no positivo de uma pessoa determinada. Tudo em que você foca na mente tem o poder de melhorar o bem-estar mental.

A palavra-chave para se ter uma inteligência positiva é ação, isso mais do que ter foco. Não adianta muito ter foco, mas não botar em ação, não é mesmo?

Com isso, a ação diferencia o pensamento positivo da Inteligência Positiva, assim, justificando sua força de vontade em botar as coisas em prática e não perder tempo só na teoria.

O lado bom é que a inteligência positiva só pode ser uma habilidade adquirida, isso porque:

• Nossos cérebros estão programados para a negatividade;
• Precisamos ser cautelosos o tempo todo contra-ataques;
• Temos medo de ameaças;
• Temos habilidades para esperar.

Apesar da nossa natureza nos levar a negatividade e falta de fé em nossas próprias capacidades, você deve permanecer firme nos seus objetivos.

10 ações INFALÍVEIS para superar a NEGATIVIDADE e voltar a viver

Não alimente sua inteligência com negatividade

Esse viés de negatividade permaneceu conosco desde os mais antigos quando tinham medo de caçar para sobreviver.

Naturalmente, muitas pessoas aderem a um foco negativo:

• Examinando problemas;
• Reagindo exageradamente quando eles ocorrem.

Uma pesquisa realizada em Harvard descobriu recentemente que treinar a mente para ser positivo não é tão diferente de treinar seus músculos na academia. Você já ouviu falar nisso, não é mesmo?

Envolver-se em um breve atividades positivas diariamente, por apenas três semanas, pode ter um impacto duradouro. 

Pequenos momentos durante o dia já o suficiente para você exercitar o cérebro e não deixar ele sem fazer nada.

Você precisará sempre lutar contra a vontade de treinar, isso porque exercitar o cérebro requer muito energia que, infelizmente, muitas vezes não damos conta.

Busque sempre se desafiar e buscar nessas novas experiências ser uma pessoa melhor.

25 pequenos hábitos para quem quer ser completamente REALIZADO

Treine sua mente também nos momentos difíceis

Um dos primeiros passos para se ter inteligência positiva é saber sem empática com a situação de outras pessoas. Pessoas egoístas nunca conseguirão desenvolver inteligência positiva.

Desenvolva uma mente blindada para as ameaças internas. Os conflitos internos podem ser uma dos seus grandes inimigos, como:

• Incapacidade de acreditar;
• Fé abalada pelas circunstâncias;
• Envolver-se demais nos problemas dos outros;
• Faltar de compaixão;

Em momentos assim é importante você saber lidar com problemas e tomar decisões em várias áreas da vida. Além disso, esses valores fundamentais devem ser seu guia.

Treine quem você é de verdade, treine sua mente e inteligência para buscar sempre o lado bom da vida, assim, registrando os pontos fundamentais que acontecem na sua vida.

Já começou a exercitar o seu cérebro como um músculo do corpo? Qualquer pessoa que acredita consegue trabalhar o cérebro como qualquer outro músculo.

Inteligência positiva também é aprender com os erros

Uma atividade útil que realmente se destacou para muitas pessoas foi encontrar uma foto de infância ainda jovem. As lembranças nos fazem relembrar vitórias e acertos na vida.

Uma pessoa com inteligência positiva:

• Aprende com os erros;
• Não tem medo de ariscar;
• Transforma momentos ruins em experiência;
• Sabe lidar com imprevistos;
• Entende quando falar ou ficar calado;
• Muda a mente das pessoas para melhor;
• Tem foco e objetivos prontos.

Consegue enxergar sua aparência quando era criança? Essa imagem na sua cabeça era o você original e puro, antes que as circunstâncias da vida trouxessem até você experiencias transformadores.

GESTÃO DO TEMPO: um guia para te fazer aproveitar cada segundo

Essa criança ainda é você!

Quando uma pessoa se culpa por errar, ela está punindo a criança interior que ainda é ela. Você costuma fazer isso com sua criança interior?

A verdade é que existem várias formas melhores de tratar a si mesmo e aprender com as falhas e julgamentos. Uma pessoa pode transformar experiências ruins em grandes presentes de experiências.

Entenda uma coisa:

• O objetivo é abordar a vida com sabedoria e mentalidade forte.

Construindo uma inteligência positiva em tempos difíceis

Saber desenvolver uma força na inteligência positiva pode transportar você à melhoria no quociente emocional.

O seu próprio crescimento nesta área levará você a uma maior sensação de bem-estar e produtividade.

Você terá sentimentos de raiva na caminhada em qualquer dia do trajeto, então não se preocupe se de início não for fácil conseguir crescer um pouco todos os dias. O importante é não parar. 

Com isso, você pode até sentir o estresse e ansiedade no início da construção do hábito, mas agora poderá desligá-lo rapidamente e ter empatia pelo outro piloto também. 

Ter uma mente inteligente também pode ser uma caminhada em dupla, uma pessoa dando forças para a outra.

…

Você gostou de saber mais sobre a inteligência positiva e como ela pode ser uma grande alivia para o seu sucesso? Então não perca mais tempo e compartilhe com os seus amigos e familiares. Aproveite!

Escrito por

Claudio Bernardo

Redator Web desde 2017, um leitor voraz e apaixonado por livros de ficção histórica.