A espiritualidade é a chave para a felicidade das crianças, segundo estudo

Estudo realizados por professores explica como a espiritualidade pode influenciar na felicidade das crianças.

Um professor de psicologia da Universidade da Columbia Britânica, Okanagan, e seus colegas Ben Coleman e Judi Wallace conduziram um estudo que sugere que a espiritualidade é a chave para a felicidade das crianças.

Nos últimos anos, os cientistas têm sido capazes de medir o efeito de emoções positivas e sentimentos de alegria dentro de nossa biologia, por isso é fundamental descobrir o que melhor produz esses sentimentos dentro de nós.

Só para ficar claro, eles definem a espiritualidade como características internas, um sistema de crenças internas em que uma pessoa confia para ter força e conforto.

Compreender a felicidade

É isso que tem sido tema de grandes pesquisas por muitos anos.

Esta em particular sugere que os processos que influenciam a felicidade não são guiados por fatores externos, mas por características e qualidades internas.

320 crianças com idade entre 8 e 12 anos foram avaliadas para examinar a relação entre espiritualidade e felicidade, tanto de escolas públicas quanto privadas.

A espiritualidade é a chave para a felicidade das crianças, segundo estudo (Imagens: Unsplash)

O estudo concluiu que a espiritualidade das crianças, não suas práticas religiosas (por exemplo, frequentar a igreja, orar e meditar), estava fortemente ligada à sua felicidade.

Os resultados correspondem com estudos de felicidade adulta e sugerem estratégias para melhorar a felicidade em crianças.

A grande descoberta

Os autores descobriram que as crianças que disseram que eram mais espirituais eram mais felizes do que as demais crianças participantes.

Em particular, os aspectos pessoais (significado e valor na própria vida) e comunitários (qualidade e profundidade das relações interpessoais) da espiritualidade foram fortes indicadores da felicidade das crianças.

A espiritualidade explicou até 27% das diferenças nos níveis de felicidade entre as crianças. Pesquisadores identificaram muitas maneiras pelas quais a espiritualidade aumenta e promove o bem-estar subjetivo.

Aprendendo a entender que sua vida tem valor

Uma das maneiras de melhorar o bem-estar é aumentar o significado pessoal da vida de alguém. A espiritualidade pode produzir um senso de significado pelo qual vale a pena viver ou morrer.

Se a espiritualidade eleva a felicidade aumentando o significado pessoal, isso pode sugerir estratégias para elevar a felicidade.

Um bom exemplo:

Estratégias destinadas a melhorar o significado pessoal na vida das crianças podem promover a felicidade. Estudos futuros podem levar as crianças a participar de atividades que possam promover o significado pessoal.

As crianças podem se voluntariar para ajudar outras ou registrar suas contribuições para a comunidade em um diário. Então, as mudanças na felicidade e no significado pessoal antes e depois dessas atividades poderiam ser comparadas.

Levar a felicidade para outros pode ser a chave para encontrar a própria

Se o significado pessoal é crítico para a felicidade, pode-se ver que essas atividades aumentam particularmente a felicidade das crianças que apresentaram aumento no significado pessoal.

Mais uma vez, a espiritualidade não é apenas mais uma ‘coisa’ a se agarrar, no contexto deste artigo ela se refere a um sistema de crenças internas em que uma pessoa confia para ter força e conforto.

Se olharmos para o planeta hoje, desde o dia em que nascemos somos bombardeados com marketing, publicidade, televisão e muito mais; nossas vontades e nossos desejos são literalmente programados em nós.

As crianças também estão inclusas nessa

Buscamos constantemente fatores externos para satisfação e felicidade (i.e., dinheiro), mas depois que adquirimos essas características externas, imediatamente nos movemos para outra coisa fora de nós, a fim de nos sentirmos felizes ou satisfeitos.

Isso é resultado do condicionamento de massa a que estamos expostos ao longo de nossas vidas. Você já se perguntou:

Por que a maioria das pessoas no planeta quer e deseja a mesma coisa?

Eles querem dinheiro, carros, roupas e uma casa grande. O que acontecerá quando ninguém mais quiser essas coisas? O que acontecerá quando ninguém realmente desejar adquirir ganhos materiais?

O que acontecerá com um indivíduo quando chegar ao entendimento de que nada externo pode nos trazer alegria?

Um processo para suas vidas

É um de grande passo que acaba sendo dado para a construção de quem é quais são as coisas mais importantes de duas vidas. Um processo de:

Transformação,
Despertar
E realização.

É um caminho para a verdadeira realização. Obriga a pessoa a olhar dentro de si, para um sentimento que só pode receber temporariamente, de “coisas” fora de si.

Também força a pessoa a criar uma nova experiência, que pode proporcionar uma experiência melhor, que ressoe mais com nosso ser interno.

À medida que crescemos, não prestamos atenção à nossa voz interior, a negligenciando e colocando de lado. Parecemos estar sempre seguindo instruções.

Construindo o poder de sua intuição

Essa voz interna é a chave para a alegria, é sua intuição, seus sistemas de crenças, seu coração.

Muitos de nós nem sequer tivemos tempo de desenvolvê-la ou ouvi-la, muitos de nós nem sabemos como, pois nos é dito o que acreditar, como viver nossas vidas e o que nos faz felizes.

Não é nos dada a oportunidade de examinar e explorar essas coisas por conta própria, através de nossa própria orientação interior.

Buscar constantemente a felicidade e a satisfação fora de nós mesmos, ou ter certos critérios externos para alcançar um estado de felicidade, nos mantém em um ciclo de depressão e tristeza.

Essas coisas nunca podem nos proporcionar sentimentos reais de satisfação e alegria.

Estamos sempre achando que algo está faltando e que precisamos adquirir algo para tornar as coisas melhores.

Claro, elas podem fornecer algo temporário, mas, a fim de sentir a frequência energética da alegria com mais frequência, você terá que encontrá-la dentro de si, algo que muitos de nós continuam a fazer, e algo que não é fácil.

Eu não acredito que alguém precise estar, ou mesmo consiga estar em um estado de alegria constante. Há também um estado neutro de paz que pode ser percebido por alguns como um estado de tristeza.

Este é o nosso estado natural, um estado observador

Como fomos programados e condicionados a buscar realização fora de nós mesmos durante a maior parte de nossas vidas, esse processo é extremamente difícil.

Algum tempo atrás, percebi que nada externo no planeta poderia realmente me fazer “feliz”, que eu teria que encontrar alegria em apenas ser, existir e ter a oportunidade de experimentar esta vida, neste planeta, neste momento.

Quando nada fora de si mesmo pode lhe proporcionar alegria, você será lançado em direção à autodescoberta, mas somente quando realmente nada fora de si mesmo lhe trazer alegria.

Pode ser um lugar sombrio no início

Mas se você estiver passando por esse processo, lembre-se de que nada está errado com você, e você está no caminho correto. É esse que precisa seguir!

É perfeitamente normal não ser capaz de encontrar alegria em nada no mundo externo, isso não significa que você está deprimido ou não é “normal”. Muito em breve você aprenderá a encontrar alegria.

No simples dom de poder experimentar a vida

Significa apenas que você superou essa experiência e busca algo novo, algo diferente e que satisfaça sua alma como contraposto à sua mente.

Eu não quero fazer parecer que nada completamente fora de mim me proporciona alegria. Há amor, relacionamentos com outros indivíduos, amigos, o belo planeta Terra, esportes e muito mais.

Mas esses são todos sentimentos que vêm de dentro e não podem ser produzidos por ganhos materiais.

Estas são experiências empíricas que produzem esses sentimentos, a alegria que vem da simplicidade de EXPERIMENTAR a vida, em vez de adquirir.

Estas são de fato experiências espirituais

Da próxima vez que você estiver se sentindo para baixo, pergunte a si mesmo: este sentimento vem de um lugar onde você sente que está faltando alguma coisa?

Porque a verdade é que tudo o que precisa está dentro de você e tem estado presente o tempo todo.

Você pode ler o resumo completo e estudar os métodos usados aqui. Fontes: bccf.ca, media.noetic.org, sciencedaily.com.

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Escrito por

Amanda Ferraz

Analista de SEO e editora do Awebic e Receitinhas. Escrevendo desde sempre, formada em jornalismo, fotógrafa por hobby, dando as caras na centraldoleitor.com, apaixonada por gatos, café e Harry Potter; Amandinha é leitora fissurada e estudante ininterrupta antes de qualquer coisa.