Se você ama Nutella, vai repensar isso quando ver todos os ingredientes que o creme possui

Pois é, eu também não fiquei contente com a notícia. Não há nada melhor do uma sobremesa gelada de Nutella em dias quentes

Apesar de não comprar potes toda vez que vou ao mercado (por motivos de “custa os olhos da cara”), sempre que possível dava um jeitinho de acrescentá-la como ingrediente, fosse na torrada ou no sorvete.

Mas, como a grande maioria das pessoas, eu nunca parei para ler o rótulo do produto. Você já pensou em fazer isso como uma rotina?

Não é segredo, basta fazer as contas:

• cada 37g do chamado “creme de avelã” contém 21g de açúcar.

Isso significa que, mesmo não tendo um sabor tão adoçado, mais da metade dessa delícia é composta por puro açúcar. Consegue acreditar nisso?

Para ficar mais claro, veja a simulação criada pelo centro de consumidores de Hamburgo, na Alemanha:

Ah, mas qual o problema disso? Bom, para começar, o açúcar é uma substância tão viciante quanto a cocaína.

O açúcar é um vilão gigante

Acontece que o açúcar também aumenta o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade, pressão alta, cáries, gota, gastrite, trombose, acne… enfim, são tantas ‘possibilidades’ que não cabe elencar todas aqui.

E o problema fica pior quando caímos no ciclo vicioso dos picos de endorfina desencadeados pelo consumo do açúcar, que, ao caírem drasticamente, pedem ao nosso organismo por mais doce.

Voilà: estamos dependentes. Sabe aquela vontade incontrolável de comer um docinho? É exatamente sobre isso que estamos falando sobre tal vício.

A própria fabricante da Nutella chegou a deixar um alerta que merece ser lido:

“Uma das principais crenças nutricionais da Ferrero é que os pequenos tamanhos de porção ajudam as pessoas a desfrutarem seus alimentos favoritos com moderação. A rotulagem em todos os nossos produtos permite aos consumidores fazerem escolhas informadas e ajuda a garantir que a Nutella possa ser desfrutada como parte de uma dieta equilibrada”.

“Permite aos consumidores fazerem escolhas”

Nós não estamos aqui para vomitar regras na dieta de ninguém. Não nos cabe jamais e nossos leitores sabem bem como amamos instigar uma vida próspera e feliz.

Mas se você é daquelas pessoas que mergulha no pote de Nutella com frequência, talvez seja melhor repensar seus hábitos alimentares.

Vamos juntos escolher um controle para cuidar mais da nossa saúde? Lógico que banir de uma vez das nossas vidas pode ser mais complicvado.

Só que a vida é feita de escolhas e equilíbrios. E isso pode ser escolhido por nós todos os dias. Por fim, leia esse artigo:

• 18 malefícios que o açúcar causa em sua saúde e você não sabe

Escrito por

Amanda Ferraz

Analista de SEO e editora do Awebic e Receitinhas. Escrevendo desde sempre, formada em jornalismo, fotógrafa por hobby, dando as caras na centraldoleitor.com, apaixonada por gatos, café e Harry Potter; Amandinha é leitora fissurada e estudante ininterrupta antes de qualquer coisa.