Não parece, mas este homem tem 95 anos (e diz que todos podem viver até os 130)
Ele tem quase 100 anos e pretende viver até os 130. Conheça seus segredos.
Este homem tem 95 anos. Mas, baseado só na foto, que idade você daria para ele?
Eu chutaria uns 65, no máximo.
Kazım Gürbüz é mestre yoga e que acredita que todas as pessoas podem viver até os 130 anos.
Quer saber os segredos dele?
Gürbüz acredita no equilíbrio entre corpo e mente – e leva isso bem a sério. Na prática, esse equilíbrio significa comer bem e praticar bons exercícios.
Ele se alimenta de uma excelente variedade de nutrientes, como feijão, pimentão, azeitonas, chá de ervas, sopa e muito mel. Já as atividades físicas incluem natação, caminhada e até ski.
Segundo o mestre yoga, a resposta para que todos nós possamos viver muito está na mente:
“O homem usa seu poder cerebral e, se aplicado corretamente, o cérebro pode regenerar os músculos e o sistema nervoso”.
“Podemos viver até os 130 anos de idade. Eu tenho essa intenção… Todo mundo tem o poder… Se todos cuidarem bem de seus corpos, podem chegar a minha idade como eu”.
Outra dica do mestre é questionar e se libertar do estilo de vida moderno: “A maioria de nós passa o dia inteiro fechado em escritórios sem janela, respirando sob o ar-condicionado, ao invés do ar fresco”.
Em vez disso, Gürbüz sugere aproveitar a luz do sol e respirar o ar puro da natureza. Ainda, a própria yoga praticada por ele alivia o estresse, deixa o corpo definido, proporciona auto-conhecimento e paz interior.
Ah, e além da aparência jovem, Gürbüz tem outra história impressionante. Aos 41 anos, ele quebrou a coluna e ficou paralisado da cintura para baixo.
Depois de receber o diagnóstico de que não voltaria a andar, ele encarou uma série de experimentos em seu próprio corpo até que, nove meses depois, conseguiu recuperar os movimentos.
Não tenho dúvidas de que esse homem é um exemplo para nós.
Mas e você, acredita que é possível viver até os 130 anos?
Fonte: updateordie.com.
Analista de SEO e editora do Awebic e Receitinhas. Escrevendo desde sempre, formada em jornalismo, fotógrafa por hobby, dando as caras na centraldoleitor.com, apaixonada por gatos, café e Harry Potter; Amandinha é leitora fissurada e estudante ininterrupta antes de qualquer coisa.
