História do Dia Mundial da Saúde e Nutrição te fará amar mais seu corpo e cuidar mais dele

Celebrada no dia 31 de março, o Dia Mundial da Saúde e Nutrição é uma excelente comemoração para avaliar a prática nutricional e a importância da alimentação saudável no mundo.

É muito importante a conscientização e a aplicação de políticas públicas relacionadas à prevenção e segurança em relação à alimentação.

São vários os programas de governo que ajudam instituições públicas e privadas a ajudar as pessoas a se alimentarem melhor.

Na verdade, um dia mundial da saúde e nutrição trabalha bastante com a conscientização para diminuir o açúcar e o sal no consumo doméstico para comer melhor.

Qual a história do Dia Mundial da Saúde e Nutrição?

A Organização Mundial de Saúde (OMS) por meio de estratégias, promoções e atividades com os governos ao redor do mundo atualiza periodicamente diretrizes para melhorar a alimentação e nutrição das pessoas.

Foi por meio dessas diretrizes e objetivos em ajudar as pessoas a se alimentarem melhor que a OMS criou o dia mundial da saúde e nutrição.

Uma data bastante especial para mostrar às pessoas o quanto é importante rever os conceitos de alimentação e buscar comidas mais saudáveis para ter uma saúde melhor.

Na verdade, são diversas políticas, programas e projetos para melhorar a nutrição e alimentação das pessoas ao redor do mundo, cultivando assim uma vida longa com saúde.

Qual o objetivo do Dia Mundial da Saúde e Nutrição?

O objetivo principal do Dia Mundial da Saúde e Nutrição é conscientizar as pessoas em relação ao poder da alimentação saudável para ter uma excelente qualidade de vida.

A prática da boa alimentação começa desde cedo, por isso, é importante a conscientização de uma vida mais saudável desde os primeiros meses de vida.

Apesar do trabalho árduo que muitas instituições e políticas públicas passam para trabalhar esse assunto importante, é essencial que alimentação e nutrição saudável sejam compartilhados.

Não é de hoje que a OMS ajuda diversas políticas e países a melhorar as condições alimentares das populações de qualquer tipo de classe social.

A importância de conscientizar a alimentação saudável no Dia Mundial da Saúde e Nutrição

São várias as pessoas que infelizmente sofrem com condições de saúde complicadas por causa da obesidade e do mau hábito alimentar.

Independente da idade, é fundamental que cada ser humano entenda a importância da alimentação saudável para a qualidade de vida a curto e longo prazo.

Por isso, dias como o dia mundial da saúde e nutrição são criados para ajudar as pessoas a lembrarem sobre a importância do cuidado alimentar em relação à saúde.

Na verdade, o excesso de peso e o mais rápido alimentar tem gerado diversos tipos de doenças nas pessoas ao redor do mundo, por isso a importância de conscientizar a alimentação saudável.

Como fazer a diferença na alimentação e ter uma vida saudável?

É essencial que você tenha algumas instruções de profissão mais de saúde e nutrição para cultivar uma vida mais saudável através de uma alimentação melhor.

Confira a seguir algumas dicas de atividades que você pode aplicar no seu dia a dia para ter uma diferença enorme na sua alimentação e melhorar sua qualidade de vida.

São elas:

• Dormir pelo menos 8 horas no período de 24 horas;
• Fazer atividades físicas regularmente;
• Fazer exames preventivos e consultar seu médico;
• Diminuir ou evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
• Dizer não ao cigarro;
• Beber bastante água;
• Aumentar o consumo de verduras, frutas e legumes;
• Evitar alimentos salgados e gordurosos.

Com certeza você irá melhorar sua qualidade de vida se aplicar muitas dessas dicas de atividades fundamentais para quem deseja ter uma saúde saudável.

A alimentação saudável consiste em ter disciplina e consistência para de fato ter bons resultados no dia a dia e melhorar as condições de saúde física e mental.

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Frases para comemorar o Dia Mundial da Saúde e Nutrição

Um exterior saudável começa por dentro.

A vida não é apenas estar vivo, mas estar bem.

A saúde é uma bênção na vida de uma pessoa que só o doente pode ver.

Aptidão física é o primeiro requisito da felicidade.

O corpo humano é a melhor imagem da alma humana.

É saúde que é riqueza real e não moedas de ouro e prata.

Mantenha sua vitalidade. Uma vida sem saúde é como um rio sem água.

A saúde é a coroa na cabeça do bom que só o doente vê

A vida não é apenas estar vivo, mas estar bem.

Um corpo saudável é um quarto de hóspedes para a alma; um corpo doente é uma prisão.

Seu corpo segue o que sua mente diz. Busque uma boa saúde.

Quem tem saúde tem esperança, e quem tem esperança tem tudo.

Na saúde há liberdade. A saúde é a primeira de todas as liberdades.

Se você quer uma boa saúde, você tem que dar o primeiro passo. Você não pode sentar e esperar que chegue.

Boa saúde não é algo que possamos comprar. No entanto, pode ser uma conta de poupança extremamente valiosa.

Acredito que o maior presente que você pode dar à sua família e ao mundo é você saudável.

Os profissionais de saúde ganham a vida com o que dão, mas ganham a vida com o que dão.

Manter o corpo em boa saúde é um dever, caso contrário, não seremos capazes de aparar a lâmpada da sabedoria e manter nossa mente forte e clara.

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Você gostou de saber mais sobre o Dia Mundial da Saúde e Nutrição? Então não perca mais tempo e compartilhe com seus amigos e familiares essas excelentes informações sobre alimentação e vida saudável.

Escrito por

Claudio Bernardo

Redator Web desde 2017, um leitor voraz e apaixonado por livros de ficção histórica.