Simpatia para ansiedade: consiga acalmar sua mente e corpo seguindo poucos passos

Você pode contar com a ajuda do misticismo para se livrar da ansiedade. Se você tem sofrido com isso, acompanhar as dicas para se livrar da angústia e aprenda uma simpatia para ansiedade que é infalível. 

Ao contrário do que muitos ansiosos pensam, esse sentimento existe em todas as pessoas. O que ocorre são diferenciações nos níveis. Traduzindo de forma objetiva, a ansiedade nada mais é do que uma reação natural de antecipação. 

Isso significa dizer que você estará focado em questões do futuro. Provavelmente, esses contextos te dão a sensação de perigo ou risco. O controle sobre as emoções, é uma característica que nos permite reconhecer se esses riscos são reais, iminentes ou imaginar. 

A pandemia maximizou os casos de ansiedade

O período de isolamento trouxe evidência para algumas questões psicológicas pouco discutidas. A principal delas é a ansiedade. 

Durante a fase de enfrentamento da doença, incertezas sobre o futuro e até mesmo a falta de conhecimento sobre o que estava acontecendo, ocasionou medos e angústias em muitas pessoas. 

Como uma forma de minimizar os transtornos causados por essa angústia, trouxemos uma simpatia para ansiedade que é infalível. Logo após você também poderá conferir, quais são as melhores formas de se conectar com a própria essência e colocar as ideias no lugar. 

Simpatia para ansiedade 

Os rituais que você vai aprender agora, podem ser feitos em forma de simpatia para ansiedade ou magia complementar. Se você não é um místico experiente, pode ficar tranquilo porque separamos tudo em tópicos.

Simpatia para afastar a ansiedade e acalmar o coração 

• Para iniciar este ritual, você precisa ter um altar ou pires e uma vela branca. 
• A vela precisa ser acesa na intenção de Nossa Senhora das Dores. 
• Cuidadosamente, firme a vela e faça uma oração para a Santa. 
• Nossa senhora, me abençoe neste momento de aflição. Em troca da sua divina bênção, encontro com minhas orações em teu nome todos os dias. 
• Ao fim da vela, você pode descartá-la, vou tomar um banho relaxante e descansar. 
• Repita este ritual sempre que estiver angustiado. 

Simpatia para ansiedade ir embora e atrair paz espiritual 

• Todos os dias, antes de dormir, faça uma limpeza energética no seu quarto com incenso de lavanda ou alfazema. 
• Posicionei o incenso cuidadosamente em um lugar seguro. 
• Deixe um copo ou garrafa de água ao lado do defumador. Se possível, cubra com um guardanapo. 
• Na manhã seguinte, você deve beber esta água em jejum. É importante mentalizar paz espiritual e tranquilidade neste momento. 
• O ritual deve ser repetido durante um mês. Não esqueça de só para as cinzas do incenso pela janela. 

Simpatia para ansiedade e fortalecimento espiritual 

• Você deve esperar a primeira quinta-feira de lua cheia do mês para realizar a simpatia. 
• Escolha um incenso de rosas de boa qualidade e acenda com muito cuidado. 
• Posicione o defumador em um ambiente tranquilo da sua casa. Enquanto sente o aroma, manifeste a presença do anjo Saquiel. 
• Ele é muito poderoso para fortalecer a sua espiritualidade e proteger nos mais amplos aspectos da vida. 
• Para finalizar, enquanto aguarda o incenso acabar, reze 2 Pais-nossos e 2 Ave-Marias. 
• Não esqueça de soprar as cinzas do incenso pela janela. 

Rituais para se acalmar 

Praticar alguns rituais diários também podem ajudar a afastar a ansiedade. Ter uma rotina equilibrada, cuidados com a saúde e alimentação, além da presença de pessoas especiais,  faz toda a diferença para o seu psicológico. 

Muitas vezes, a ansiedade desencadeia outros problemas. Quanto mais eles se acumulam, maiores são as chances de você viver preso no sentimento de ansiedade. Para organizar isso, comece elaborando uma lista de prioridades e uma rotina que satisfaça suas necessidades. 

A conexão com o autocuidado 

Praticar o autocuidado é uma das melhores formas de afastar a ansiedade.

Quanto mais você se enxerga com humanidade, maiores são as chances de não se deixar levar pelos momentos negativos.

Se você nunca ouviu falar deste termo, ficam aí algumas dicas para se cuidar melhor e mandará angústia embora. 

Rituais matinais são ótimos para começar o dia com boas energias 

Aproveite o momento para tomar um bom banho, cuidar da pele e fazer um café da manhã reforçado.. Se ainda tiver tempo livre, comece o dia com exercícios físicos. 

Com certeza, isso vai te ajudar a controlar os níveis de ansiedade, além de trazer inúmeros benefícios à sua saúde física. E é óbvio que você não precisa fazer escolhas radicais. Se ainda não pratica nenhuma atividade, comece aos poucos ou com algo que se identifica. 

Melhores formas de meditação 

Respirar fundo e meditar são duas técnicas perfeitas para afastar a ansiedade. Como tudo que é novo, no começo será bastante difícil se concentrar e limpar os pensamentos. 

Apesar disso, nada melhor do que uma boa prática diária para ti sintonizar com as técnicas de meditação. Você já ouviu falar dos pranayamas? Essas são respirações utilizadas no yoga para favorecer ou desfavorecer energias. 

De uma forma impressionante, a respiração correta ajuda a acalmar. Se você busca por serenidade, pesquise por algumas dessas respirações ou até mesmo meditações guiadas. Todos esses métodos, quando treinados, trazem muitos benefícios psicológicos aos indivíduos. 

A importância da terapia 

Além das simpatias e da meditação, buscar por um psicólogo também pode ser a chave que vai transformar sua vida. Através da terapia cognitiva comportamental, é possível reconhecer quais aspectos do passado tem trazido influências para os dias de hoje. 

Se não são as questões do passado que trazem medos e ansiedade para os dias de hoje, talvez seja a hora de se autoconhecer e identificar as causas desses sentimentos. Nenhum dos métodos falados aqui, substituiu o acompanhamento de um profissional. 

Intenção em melhorar já é o primeiro passo para que funcione. Entretanto, esse será um trabalho conjunto e quanto mais elementos ao seu favor tiver, mais fácil será se livrar da ansiedade. 

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Escrito por

Giovanna Souza

Jornalista, redatora, gerenciadora de mídias sociais e astróloga! Sempre antenada com as trends digitais e novidades relacionadas ao bem-estar humano!