Essa técnica de massagem conseguirá trazer o equilíbrio entre seu CORPO e mente hoje mesmo

São várias as pessoas que conseguem ter um bom equilíbrio do corpo e da mente com as massagens terapêuticas. Com certeza você já ouviu falar a técnica de massagem chamada Shiatsu, mas você sabe aplicar?

Esse tipo de técnica de massagem é um tratamento muito antigo bastante utilizado na China e no Japão com o objetivo de amplificar o corpo e destravar a autocura.

Embora a massagem Shiatsu seja normalmente realizado por um profissional treinado na técnica, são várias as máquinas que também fazem o mesmo procedimento.

Além disso, é muito importante você entender que a massagem Shiatsu é mais que apenas uma cura para o corpo, mas sim também uma forma de relaxamento e outros benefícios para a saúde.

A massagem Shiatsu realmente funciona?

Primeiramente, você precisa entender que a massagem Shiatsu é utilizada desde a medicina tradicional chinesa, gerando assim décadas de aperfeiçoamento e melhorias.

Esse tipo de massagem é muitas vezes referido como acupressão, a palavra Shiatsu significa em japonês:

• “Shi” (dedo);
• “atsu” (pressão).

Pressionando as articulações e outras partes do corpo para relaxar e aliviar a atenção, muitos massageadores usam partes específica do corpo para a massagem, como:

• Cotovelos;
• Dedos;
• Polegares.

Além disso, você precisa entender que mesmo essa técnica não funcionando em todo o corpo, seu massageador se concentrará em pontos específicos do seu corpo para gerar resultados.

A massagem shiatsu pode ser realizada por um profissional de massagem ou até mesmo utilizando uma máquina massageadora no conforto de sua casa.

O que você precisa entender é que esse tipo de massagem é muito benéfico para ajudar você a equilibrar a mente e o corpo de forma saudável.

Quais os benefícios da massagem Shiatsu?

São vários os benefícios das técnicas de massagens para a saúde do corpo e da mente e você precisa usar essas práticas medicinais para melhorar a qualidade de vida.

Confira a seguir como a técnica de massagem shiatsu pode ser bastante benéfica para a sua saúde e ajudar no equilíbrio do corpo e da mente de forma saudável e segura.

1 – Prevenir depressão e melhorar humor

Essa técnica de massagem é muito utilizada por causa dos seus efeitos tranquilizantes para aliviar as crises de estresse e ansiedade.

De acordo com uma pesquisa realizada em 2015, a utilização da massagem shiatsu para tratar críticos de depressão trouxe grandes avanços para melhorar o humor e melhorar o organismo.

Além de promover uma sensação de relaxamento em todo o corpo, a massagem ajuda a serotonina a melhorar o nosso humor e prover uma boa saúde mental e física.

2 – Aliviar a prisão de ventre

A sua incapacitação fecal e suas várias lutas com constipação acabaram quando você começar a utilizar os benefícios da massagem shiatsu para melhorar e aliviar a prisão de ventre.

Você precisa entender que a técnica shiatsu de massagem é bem melhor que alguns laxantes ou medicamentos para amaciar as fezes para ajudar no processo de defecação.

A verdade é que esse tipo de massagem ajuda na estimulação da circulação e melhora a digestão, assim como a função intestinal de forma saudável e natural.

3 – Tratar distúrbios do sono

Já foi comprovado cientificamente que a técnica chiado de massagem auxilia as pessoas a adormecer e melhorar a qualidade de sono durante a noite.

As pessoas que sofrem com dores crônicas e lutam para tentar dormir utilizam das técnicas de massagem shiatsu para ter uma melhora na qualidade do sono com corpo mais relaxado.

São várias as pessoas com problemas de insônia e dificuldades para dormir durante a noite que buscam o verdadeiro relaxamento do corpo com a massagem shiatsu.

4 – Aliviar dores musculares

São várias as pessoas que utilizam a massagem shiatsu para aliviar dores musculares de forma natural. Esse tipo de massagem tem o poder de:

• Aliviar dores;
• Aliviar tensões;
• Tratar qualquer rigidez.

Esse tipo de massagem é bastante utilizada por pessoas com dores nas costas. Além de melhorar a circulação do sangue, a massagem de shiatsu também é boa para melhorar a digestão.

São vários atletas profissionais que utilizam dessa massagem para aliviar dores musculares e buscar um tratamento mais rápido e saudável.

5 – Melhorar a saúde da pele

Com a concentração de certos pontos específicos no corpo, a técnica shiatsu auxilia as glândulas a secretar mais óleo natural, melhorando assim a saúde da pele.

Quando bem aplicado, a massagem shiatsu tem o poder de suavizar a pele e reduzir rugas de forma natural e saudável.

6 – Aliviar enxaquecas

Existem algumas enxaquecas que persistem por causa da dor sem uma forma adequada de tratamento.

A massagem inchada só é bastante utilizada para massagear as mãos e algumas partes do corpo para aliviar enxaquecas e dores de cabeça.

Técnicas utilizadas na massagem Shiatsu

Durante as sessões de massagem, o massageador pode aplicar qualquer uma das seguintes técnicas listadas a seguir para aperfeiçoar o tratamento completo. São elas:

1 – Alongamento

Esse tipo de técnica é bastante utilizada para melhorar a circulação do sangue de forma saudável, proporcionando assim um equilíbrio de saúde entre o corpo e a mente.

Você precisa entender que o massageador usará da técnica de alongamento para liberar tensão na área muscular, permitindo assim uma melhor circulação do sangue no seu corpo.

2 – Suavizar

O massageador usará técnica de suavizar os músculos para permitir uma boa circulação do sangue e ajudar no relaxamento natural do corpo.

A verdade é que esse tipo de técnica na massagem shiatsu garante um bom relaxamento do corpo, promovendo assim uma sensação calmante de paz e tranquilidade.

3 – Amassar

O processo de amassar é uma técnica bastante utilizada nas massagens para aplicar uma pressão aos tecidos profundos, permitindo assim uma boa aplicação das técnicas de relaxamento.

Além de ser bastante benéfico para tratar a extensão muscular, a técnica de amassar nas massagens reduz o estresse e diminui as dores no corpo.

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Você gostou de saber mais sobre a técnica shiatsu de massagem para equilibrar o seu corpo e mente e aliviar dores? Então não perca mais tempo e compartilhe com seus amigos e familiares essas excelentes dicas de massagem e relaxamento do corpo.

Escrito por

Claudio Bernardo

Redator Web desde 2017, um leitor voraz e apaixonado por livros de ficção histórica.